细胞营养不均
美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究发现，当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病。如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降，使人容易感冒和得癌症；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松，等等。所以LinusPauling创立了正分子医学（也称为细胞分子矫正学），该理论认为：当病变的细胞能获取到各种均衡的营养素时，病变的细胞便可逐步恢复正常。而现代营养学的原理也说明，组织细胞的正常新陈代谢除了需要充分的氧气以外，还需要均衡的人体七大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。现实情况是很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。保守一点说，许多慢性病的发生发展50％与饮食结构和饮食方式的不合理有关。所以卫生部常务副部长高强指出：中国人需要一场饮食革命。可是人们都在忙碌，真正认真改善的人士有多少，增加自然疗法训练机构，比扩大医疗投资更小意义更大
组织细胞缺水
缺水致病学水是生命之源，没有水就没有生命。组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。所以中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中说：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。” 正常人体每天需要ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证.
微循环不畅通
现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变；另外缺乏运动、饮水量不足等，如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿，最后是肾功能衰竭。中医所谓“通则不痛，不通则痛”也表述了微循环原理。所以，全面改善人体各系统和脏器的微循环对改善亚健康和慢性病是非常重要的。按摩、运动、针灸、拍打、正骨、桑拿、水疗、熏蒸、及许多营养疗法，都是为了改善微循环。任何的慢性疾病的发生，都不是单一的因素，所以，你需要同时进行五个方面的调整来改善。运动和自然水疗法是改善微循环不畅通的简单有效的办法。自然疗法的功效及康复之道从上述自然医学的五大病因可以看到，预防、改善亚健康和慢性病最主要的方法就是要培养科学健康的生活方式和采用安全有效的自然疗法。 科学健康的生活方式包括：1.快乐的心情；2.充分的睡眠；3.均衡的饮食（三餐合理安排，早餐最重要，应包括牛奶、鸡蛋、碳水化合物、水果、复合营养素补充，不吃垃圾食品，每日饮水ml－ml）；4.适量的运动，最好每天运动30分种，能出汗效果更好。 安全有效的自然疗法包括饮食疗法、营养疗法、活氧水疗法、刮痧疗法、推拿疗法、运动疗法等。自然疗法的五大功效包括：1.组织细胞补氧；2.细胞均衡营养；3.组织细胞排毒；4.组织细胞补水；5.微循环的畅通。根据自然医学第二条原则“人体天生具有自愈力”，病变的组织细胞在充分补氧补水、均衡营养、及时排毒的条件下能更快更好地修复和自愈，从而使各脏器功能获得不同程度修复，这就是亚健康和慢性病的自然医学康复原理。国内外大量自然疗法的实践证明，很多较难改善的病如糖尿病、高血压等，通过自然疗法，都取得了传统医学药物所无法达到的效果。自然医学以自然哲学为基础，认为人起源于自然、依赖于自然、发展于自然、归结于自然，人与自然是统一的。人类作为自然界的产物及组成部分，其生理功能和病理变化，不断受到自然界的直接影响，受到自然法则的支配，而自然疗法正是根据这些法则而设计的。相对于药物的毒副作用和治标不治本，自然疗法具有五大优点：无毒无害无痛苦、简单易学又易做、多病同治效率高、标本兼治、防病治病兼顾。所以自然疗法越来越受到世界各国亚健康和慢性病患者的欢迎和青睐。年世界卫生组织号召，在全世界范围内推广各种自然疗法，以减少滥用药物对人类健康的毒副作用。近年来在发达国家兴起的自然医学，也称为非药物治疗系统。它是运用各种自然方式及自然界物质，形成自然疗法，能提高或修复人体自身免疫功能及人体各系统和脏器的自愈力，最终恢复身、心、灵的全面健康。
肝脏是人体非常重要的器官，他是人体的最大的腺体，也是人体营养物质化合生成的地方（化工厂），还负责激素、维生素、药物及外来物质的解毒和灭活。并且自身还生成排泄垃圾，及负责自身的吞噬、防御等等功能。肝脏内部循环是一个非常有意思的话题，肝脏是一个常常别人误解的循环方式在每天的工作，肝脏分两个供血系统即两个往肝脏输送物质的管道，一个出路。肝脏与血液内的物质代谢关系密切，其供血通常分为功能性血管和营养性血管。进入肝的血管有肝门静脉和肝动脉，肝门静脉是肝的功能性血管，主要收集胃肠静脉和脾静脉的血流，将胃肠道吸收的营养和某些有毒物质输入肝内进行代谢和加工处理。肝动脉是肝的营养性血管，为肝提供氧气及其他器官的代谢产物。肝供血量丰富，成人肝每分钟血流量为--ML，占心搏出量的30%---40%。肝门静脉在肝门处分为左右两支，分别进入肝左、右叶，继而在肝小叶间反复分支，形成小叶间静脉。小叶间静脉分出小支，称终末肝门微静脉，行走于相邻两个肝小叶之间。终末肝门微静脉的分支与血窦相连，将肝门静脉血输入肝小叶内。肝动脉的分支与肝门静脉的分支伴行，依次分为小叶间动脉和终末肝微动脉，最后也汇入血窦。小叶间动脉还分出小支，供应被膜、间质和胆管。因此，肝血窦内含有肝门静脉和肝动脉的混合血液。肝血窦的血液从小叶周边流向中央，汇入中央静脉。若干中央静脉汇合成小叶下静脉，它单独走行于小叶间结缔组织内，进而汇合成2--3支肝静脉，出肝汇入下腔静脉。这就是肝脏内循环全过程。在这里我要特别指出，假如肝门静脉栓塞，营养与饮食是起不了作用的，因为这是胃肠内的营养物质进入身体化合进而变成身体一部分的工厂，门都关了，营养就起不了作用了。
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