前段时间，丁妈就给大家分享了不同年龄宝宝的补钙食谱。不过，这几天还是在后台看到了这些疑惑：
我家孩子不爱喝奶，会缺钙么？
宝宝2岁多，到底需要多少钙呢？
医生说我家宝宝缺钙，该怎么补？
营养无小事。今天，丁妈请来药师子琦，我们接着聊「补钙」。
不同年龄的孩子
需要多少钙？
首先还是要给爸妈们吃颗定心丸，只要肯花心思，给孩子安排合理的饮食，其实不用太担心缺钙的问题。
0～6个月：
每天需要mg钙
丁妈建议：补维生素D比补钙更重要。
母乳或者配方奶中的钙就可以满足初生婴儿的生长需要。也就是说，宝宝只要喝足了奶，就不需要额外补钙。
爸妈们只要注意在宝宝出生两周后，每天补充IU的维生素D，帮助钙吸收就好。
7～12个月：
每天需要mg钙
丁妈建议：奶量要充足，利用好辅食来补钙。
配方奶和母乳中的钙含量充足，每天mL就能满足这个阶段孩子对钙的需要。而这个时候母乳的钙含量虽然有所下降，但是配合辅食，仍然不用担心缺钙。
建议在宝宝的辅食中，多安排一些含钙丰富的食物，比如豆制品、鱼虾、酸奶、深色蔬菜末等等。
图片来源：rf.白殿疯病擦什么药好北京去哪家医院治疗白癜风最好
