*小儿秋季腹泻怎样预防？
治疗腹泻、预防及纠正脱水固然重要，但更重要、关键的是保护孩子远离秋季腹泻。预防永远更胜于治疗！
小儿秋季腹泻预防之一：提倡母乳喂养、不随便换奶粉
哺乳期的婴儿，要继续母乳喂养，妈妈们不要选择在季节交替的季节给孩子断奶，尤其避免夏季断奶。防止因断奶造成消化功能紊乱、免疫力低下，而导致腹泻的发生。喝奶粉的孩子，家长尽量不要在此时给孩子更换奶粉的牌子，孩子肠胃接受能力差，每个牌子的奶粉配方不同，防止孩子因不适应引起消化功能紊乱。
小儿秋季腹泻预防之二：注意饮食卫生
俗话说“病从口入”，搞好饮食卫生是预防任何疾病的首要条件。吃母乳的孩子，家长每次喂奶前做好乳头的清洁工作。孩子的奶瓶、碗、勺等做好消毒工作，每天都要用开水煮一下。饭前便后要洗手，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩防止昆虫污染。
小儿秋季腹泻预防之三：饮食要合理营养要均衡
立秋之后天气逐渐转凉，尽量不给孩子吃雪糕、喝冷饮、不吃凉饭凉菜。冰箱里的食物取出后不要立即吃，要恢复到常温后再给孩子吃。饮食要清淡，不多吃油腻的东西。一日三餐要注意营养的均衡，每天的饮食尽量保证有：蛋、新鲜蔬菜和水果、谷物、肉等含有蛋白质、碳水化合物、各种维生素的食物。同时注意晚上不要吃的太多。
小儿秋季腹泻预防之四：春捂秋冻要适宜，注意足、臀、腹部保暖。
有的家长稍微一冷就给孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟个棕子似的，也有的家长要“秋冻”不给及时给孩子添衣服让孩子冻着。其实这样做是十分不可取的。因为孩子爱动，如果你给穿的过厚，孩子稍微一活动就会出一身汗，风一吹一冷一热最容易受凉了。穿的少了吧，如果孩子耐寒性差会真的给冻出病来。秋季早晚温差大，家长可以给孩子外面穿件容易穿脱的外套，可以根据温度情况穿脱。婴幼儿要注意足、臀、腹部的保暖，穿袜子、带肚兜或高腰裤。不要让孩子裸睡，以防夜间踢被子着凉。勿久坐湿地上，室内空气宜常流通。
小儿秋季腹泻预防之五：注重肠道微生态平衡
在人体肠道内栖息着超过一百万亿微生物（细菌）。其中有以乳酸菌、双歧杆菌等为代表的对人体健康有益的益生菌；也有以大肠杆菌、产气荚膜梭菌等为代表的有害菌。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群。当益生菌占优势时，肠道及人体则保持健康的状态，如果正常细菌数量下降或比例失调，就会出现腹泻、便秘，而这些问题又将进一步加重菌群失调。而情绪刺激、季节变化、厌食偏食（包括妈妈偏食）、滥用抗生素、疾病等都会造成肠道微生态的失衡。因此以双歧杆菌、发酵乳杆菌等含有丰富益生活菌的制剂，就是最佳的选择。尤其有慢性腹泻、慢性便秘的宝宝，更要注意乳糖酶及益生菌的补充。
小儿秋季腹泻预防之六：服用轮状病毒疫苗
预防小儿秋季腹泻的疫菌我国从年才开始应用。目前只有我国和美国研制出了口服轮状病毒的活疫苗。有医生认为，服用疫苗是目前最有效的预防办法。但是，不是说孩子服了这种疫苗家长就可以高枕无忧了，孩子的抵抗力是不同的，抵抗力低下时，用了疫苗也可能会发生病毒感染。所以，平时的预防措施还是很重要的。另外一个原因，因为轮状病毒有A、B、C、D4个不同的亚型，疫苗不可能覆盖所有的亚型，目前疫苗的覆盖率为47%-68%。这也是少数患儿服用了疫苗后，仍患小儿秋季腹泻的原因之一。
小儿秋季腹泻预防之七：中医小儿推拿，调理体质，增强自身免疫力
中医小儿推拿是用一定的手法作用于小儿体表的特定穴位，使经络气血流通，以调理脏腑功能，增强人体元气，“正气存内、邪不可干”，从而达到防病治病的效果。对于腹泻中医认为主要是由于感受外邪、内伤乳食，脾胃虚弱或脾肾阳虚而引起的。病变的中心在脾胃。由于脾胃受伤，饮食入胃，水谷不化，精微不布，为湿为滞，含污而下，并走大肠，致成腹泻。用小儿推拿疗法治疗婴幼儿腹泻，无副作用，效果卓著，强调辨证论治，重视手法补泻。
小儿秋季腹泻预防之八：作息规律睡眠充足、心理康健心平气顺
睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。
人体气机和畅、通达是健康强健的根本；家人一定要注意宝贝发脾气时的情绪调整，平时注意观察孩子气机不顺的症状表现，心平气顺是健康的关键。
*壹营养妈咪宝贝公益课专家简介
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