小婴儿生理性腹泻的调理思路

有不少小婴儿反反复复地腹泻，各种方法都治过，就是不见好转，多数只要停止母乳喂养，宝宝的腹泻就好转。其实，只要宝宝的身高体重正常，不受腹泻的影响，家长就不用过分担心。这一类情况除了与母乳中含有具有轻泻作用的低聚糖酶有关，还多与母亲身体状况及体质有关，除配合小儿推拿健脾益气以保护宝宝的肠道健康外，还需要从母亲日常饮食调理入手，这点也很重要。下面是给受此困扰的宝妈们的饮食建议：

一是母亲饮食寒凉，易导致乳儿腹泻。这种情况，要让母亲的饮食做一些调整：

1.停掉各种寒凉性质的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、猕猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸荠、冬瓜、丝瓜、空心菜、苋菜、藕、田螺、螺丝、河蚌、乌鱼、绿豆、薏苡仁等。

2.多吃一些温热性质的食物，如羊肉、牛肉、洋葱、韭菜等。也可进行食疗，用黄鳝1斤，瘦猪肉半斤，葱2根，姜一块，蒜一头，再放入少量的八角、桂皮、料酒、盐、酱油、醋、糖一起红烧。这道菜不但能补血补肾，还能祛除肾寒暖胃肠，每天吃一次，母亲坚持吃半个月，孩子的慢性腹泻自然就会好转。

二是风寒型腹泻。这种因受凉引起腹泻的孩子，大便稀薄如泡沫，色淡，臭气少，伴有肠鸣腹痛，或同时伴有发热、鼻塞、流涕等感冒症状。这种类型的腹泻一是喂奶的母亲本人受凉感冒传染给宝宝，二是宝宝自身受凉引起的拉肚子，所以这时宝宝和母亲都要进行治疗。喂奶的母亲受凉感冒时最好不要吃感冒药，可用艾叶煮水泡脚。泡脚时尽量用深一些的桶，泡到全身出汗，将寒气排出，然后再多喝些温热的白开水，受寒凉较重的可以一天多泡几次。也可喝生姜红糖水，受寒严重并伴有咳嗽时再加上几头大蒜一起煮水喝，如果汗总是发不出来，可以再加些大葱一起煮，祛寒发汗。姜糖水要一日喝3次，第二天可以一日2次，第三天临睡前再喝一次，这样才能巩固疗效，彻底祛除寒气。

另外，小婴儿加入辅食后腹泻症状也会有所改善。

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