健康女人是靠养出来的【图】_0
导读说明：对女性来讲，寻求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。——洛阳健康，洛阳地区最权威健康医疗信息门户，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对女性来讲，寻求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，由于女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。偏方治疗白癜风严重贫血者还极易哪家治疗白癜风医院好过早产生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血燃眉之急。那末，女人应怎样养血补血呢？神养情志不顺畅、肝气郁结，最易使血液暗耗，所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快，开朗乐观，不但可以增强机体的免疫力，还能增进造血性能更加旺盛。静养消息结合、劳逸适度是的重要保证。找一个安静的环境调养精神，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，都可宁心养神，以防思虑伤血。同时，采取有效措施，避免过量生育、流产，这无疑可少耗许多血。这也是妇女保证身体健美的一项重要条件。
