专家表示,秋冬季节本就是肠胃疾病多发季,主要原因是秋气易燥,肠道里的津液少,肝火旺,情绪也会受到影响,导致胃肠道紊乱,进而影响消化;另一个原因则是“螃蟹季”的到来,中医认为螃蟹性寒,脾胃虚寒的人吃了之后容易出现排泄次数增多、稀溏的状况,特别是经期的妇女、怀孕的妇女更是不建议吃
4、饭后运动:饭后立刻躺卧或久坐,会引发功能性消化不良,适当活动可帮助胃部消化
1、防寒保暖:胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子
5、调节情绪:胃、十二指肠溃疡等胃部疾病与人的情绪密切相关,因此要保持心情愉快、情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪
2、少食多餐:让胃中经常消炎利胆片有食物和胃酸进行中和,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面,进食时细嚼慢咽以利于消化吸收,减轻胃肠负担
那么,胃不好又想享美味,该如何做?
3、清淡饮食:多吃清润、温润为主的食物以及酸味甘润的果蔬,少食葱、姜等辛味之品
此外,若已经因吃蟹导致胃部不适,还应及时用药治疗慢性胃炎患者可选用刺激性小的中成药摩罗丹,其中包含滋养胃阴的百合、石斛与麦冬,健胃消食、利于胃粘膜修复的鸡内金,以及活血化瘀止痛的延胡索、川芎、蒲黄、地榆等,在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时,还能杀菌消炎、调理经络、健脾利湿,从多方面综合改善胃部不适症状
眼下又到了吃蟹的绝佳时机,不少市民家的餐桌上想必都会出现这道美食在这个“螃蟹当道”的季节,医生还是要慢性胃炎能吃饼干吗提醒广大市民,大闸蟹虽肥美可口,但不可贪多,要注意各自身体状况食用,尤其脾胃虚寒者不宜多吃
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