健康quot秋季腹泻quot

秋季到来，气温虽然降了，可是医院的肠道门诊热度不减，病毒性腹泻、细菌性腹泻……造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意饮食，这对于症状的控制非常重要。

1感染

腐烂变质食物，寄生出了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫。这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。

2过度紧张

工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。

此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。

3肠对脂肪吸收不良

腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。

4一些肠系疾病

一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻。

5中毒

食物中毒，以及细菌外的毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹泻。砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒，也可引起腹泻。

牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者，也可发生腹泻。

1急性

及时就医，在临床医生的指导下治疗。

2慢性

以少油腻、少渣、高蛋白、高能量、高维生素的半流质食物为主，粗纤维较多的蔬菜和粗杂粮要适当减少。

一般情况下，慢性腹泻不需要禁食，腹泻次数较多时应给予糖盐水口服补液，提供细软少油的米汤、稀粥、面条以及蛋羹、果汁等食物。

3腹泻加重

膳食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为准则，一般宜选择平淡流质膳食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。有明显腹痛、大便里有脓血和黏液、每天水泻超过5次时及时就医进行治疗。

4出现脱水症状

眼窝凹陷、皮肤弹性下降、少尿等脱水症状时及时用糖盐水口服补液。

5腹泻减轻

排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质膳食。之后逐渐进食平淡、少油、少渣的半流质膳食。

6恢复期

腹泻相对停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。天天吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供给。（健康安徽）