要预防细菌性痢疾，食物最好不要放到第二天再吃。打开的水果，尽量要一次吃完或者用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里保存，时间最好也不要超过24小时。
细菌性食物中毒细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可集体发病。严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒，甚至休克。
主要应对措施包括：严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生，生、熟食物要分开;凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌;尽量不吃剩饭、剩菜，如果怕浪费非要吃，食物也应充分加热，放置过久的就不宜再吃。一旦发现中毒症状，应立即停止食用可能引起中毒的食物，并向急救中心呼救。
热中风预防热中风，要注意补充水分。“不渴时也要常饮水。”有过中风史的病人，家属更要时时注意病人症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆，这些症状明显时，医院就诊。
冬病夏治最佳时机关节疼痛及肢体麻木关节疼痛及肢体麻木主要包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木。
要想预防这些疾病在冬天发作，在夏季就要注意，不要洗冷水浴或游泳，夜间不要在室外露宿，切忌睡地板。关节疾病患者最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于体内。
慢性支气管炎、哮喘慢性支气管炎、哮喘病人中有冬发夏止的，有冬天厉害、夏季缓解的。不论在什么季节，“冷”都是哮喘的一个重要诱因。
哮喘病人一旦遇到冷空气，冷风或食用冷饮，冰冻食品后，就会促使哮喘发作。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。具体措施是：室内空调的温度与室外温度相差不要超过5度，更不要让空调的出风口正对着自己。不要贪凉，禁止或者少吃冷饮。
慢性腹泻及虚寒性胃痛慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等，常常是受寒后导致腹痛腹泻，冬天尤其严重。近年来，由于在夏季食用冷饮过多或吃完麻辣食品后立即喝冰镇饮料而导致发病的人群越来越多。有些即使没有马上发病，入秋后也容易发作。
由于体质虚寒引起的胃痛腹泻患者都有遇热痛减的特点，这类人最忌食生冷的食物，比如冰镇西瓜、生吃凉性蔬菜等。平时应多吃淮山药、芡实、薏米仁等健脾化湿的食物。调节情绪也是护胃养胃的关键。长期烦躁、抑郁、压力过大也会影响胃肠功能。
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头痛头痛的原因很多，其中有一种中医称为“头风病”，也就是每感风寒就头痛难忍。要有效预防，注意不要用冷水洗头，洗头后应及时吹干头发。此外，禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
逢冬怕冷逢冬怕冷不论属何种原因引起，在夏季除注意少食生冷瓜果，不要贪凉，还须注意不使其出大汗。同时也可以进行三伏天灸的治疗。
三伏天灸是有现代医学依据的。因为天灸通过刺激穴位和药物的吸收,可以直接或间接地反射性地调整神经系统的功能,有利于机体的康复,改善丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的内分泌功能,提高机体的抵抗力。
