提起腹泻，大多数人会想到的就是拉个肚子，多跑几趟厕所而已，但并不了解其对身体的危害，因此多数患者对这病不是很上心，多疏于治疗，有些人甚至认为多拉几次可以刮刮肠道油脂，顺便可以减减肥。
其实腹泻，尤其是慢性腹泻即“久泄久痢”危害多多，由于长期的腹泻，即使吃的再多再好，营养和水分也是穿肠而过，大量流失。营养穿肠导致机体内免疫球蛋白合成障碍，造成机体对致病因子的抵抗力减弱，使炎症扩散，病毒侵入，易患流感。水分穿肠过导致脱水、休克、酸中毒。蛋白质穿肠过导致贫血、消瘦、肌肉松弛、乏力、皮肤苍白、易脱发、注意力减退、肾功能减退。此外，肠炎的反复发作，肠黏膜溃疡增生、溃烂，加上粪便毒素细菌的不断侵蚀，加剧病情的恶化，溃疡加剧，会导致化脓，擦破裸露的神经会造成便血，还可在肠内生成息肉，溃疡，出血，肠息肉会进一步引发肠穿孔，肠粘连，甚至肠癌。
慢性腹泻最为常见的危害就体现在如下四个方面：
生活不便：肚子叽里咕噜响，好吃的不敢吃，酒不敢喝，兜里永远揣着卫生纸，不管到哪先找厕所。别人不说啥，自己都闹心。
休息不好：晚上睡不踏实，一到凌晨四五点就肚子绞痛，必须起来拉肚子。有时一夜起来四五次，整个晚上捞不着个安稳觉，第二天黑着眼圈，无精打采，还得去工作。
免疫下降：长期腹泻往往导致营养摄入不足，人越来越瘦，免疫力逐步下降。一有点受热着凉，感冒就找上门来。对各种流行病缺乏抵抗能力，健康状况不容乐观。
症状突变：老肠炎，绝大多数肠道都有糜烂溃疡面，长期受粪便、毒素刺激，肠壁越来越薄，肠穿孔随时可能发生，引发腹腔合并感染。此外，糜烂处细胞在外界长期不良刺激下，发生癌变的概率也在逐年升高！
慢性腹泻患者生活中要注意什么？(1)发病期间或腹泻初愈者，不宜立刻食用难以消化的食物，如：煎炸熏烤食物、奶酪、奶油蛋糕、粘食等。
(2)不宜饮用生冷食物或经常食用性质偏凉的食物，如：绿豆、西瓜、竹笋、海带、鸭肉、黄瓜、茄子、藕、莴苣、菠菜、芹菜、茭白、黄花菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、蘑菇、紫菜、梨、柿子、香蕉、猕猴桃、鸭蛋、螃蟹等。以免导致腹泻。此外，即使在炎夏，亦最好取热饮热食。
(3)有滑肠作用的食物不可多服，如：芝麻油、牛奶、核桃、芝麻、菠菜等。
(4)欲生吃的蔬菜，务求洗净；不宜食强烈调味品，如酒类、辣椒、咖喱、胡椒、芥末等。
(5)饭前便后洗手；食物应防止苍蝇叮爬。
(6)餐具定期高温消毒。
(7)腹泻病人应禁酒，忌肥肉和含粗纤维易胀气的蔬菜，如韭菜、芹菜、榨菜、竹笋等食物。生冷瓜果、凉拌菜含脂肪多的点心及冰激淋等也不宜食用。此外，坚硬不易消化的肉类，如腌肉、薰肉、火腿、香肠等也不宜食用。
（8）坚持服用畅领益生益生菌，每天两条，可双向调节人体肠道，从根本上解决腹泻难题。
