导言
在成长过程中，孩子身体少不了闹些小毛病...今天我们说的腹泻就是其中一种。腹泻，也就是俗话所说的拉肚子。夏季是腹泻的高发季节，小孩子格外容易出现腹泻情况。
很多家长朋友单纯认为儿童腹泻只是吃坏东西了，其实，儿童夏季腹泻的原因有很多。孩子得了腹泻，家长可不要掉以轻心，不仅影响孩子的身体健康，严重者还会危及生命。下面就和大家分享一下腹泻如何判断、常见原因和护理的办法。
01如何判断腹泻？
排便的次数和规律，受到年龄和饮食差异的影响，孩子之间都不同。偶尔排便量少、次数变多，或者稀便，都是正常的。但如果哪一天，大便性状突然变成稀软的水样便、黏液便或脓血便，排便频率明显多于平常，就需要家长提高警惕了。
判断腹泻的重点，在于大便的性状。只要大便性质异常，如稀便、水样便、蛋花样便等大便含水量明显增多的情况，哪怕每日1次也算腹泻。如果大便性状正常，即使每日大便3次以上也不算腹泻。感染腹泻的同时可能伴有呕吐、发热、腹痛和便血等症状。
02常见的腹泻有哪些？
夏天，儿童最常见的是感染性和非感染性腹泻。
感染性腹泻
小儿的胃酸分泌比成人低，杀菌能力差，若吃了被沙门氏菌、致病性大肠杆菌或痢疾杆菌等病菌污染的食物，这些细菌进入人体后，直接侵袭小肠或结肠黏膜的细胞，导致肠黏膜发生炎症，水肿、渗出，甚至发生溃疡，就会出现腹泻，每日排便10次以上，并且伴有黏液脓血便。还有呕吐、脱水、腹胀、腹痛、发热、烦躁不安、精神萎靡等症状。
非感染性腹泻
小儿胃肠道中各种消化酶比成人少，影响对食物的消化，加上天气炎热，使消化液和酶分泌减少，如果不注意孩子的饮食，容易引起消化不良而发生腹泻，每日排便五六次，多为带有酸臭味糊状便，或蛋花汤样便，伴有腹胀不适、食欲减退、哭闹不安、精神不佳等症状。
03孩子得了腹泻怎么办
调整饮食
对轻型或非感染性腹泻的孩子，不提倡禁食，宜给容易消化的小米汤、稀粥、细面条等食物。若腹泻严重需输液时，应暂时禁食6～8小时，以使胃肠道得到很好的休息。经治疗吐、泻好转后，可给患儿吃稀米粥、稀藕粉、细面糊、细薄软面片等流质饮食，喝一些菜汤、新鲜果汁、胡萝卜汤等，以补充无机盐及维生素。随着病情好转，应做到由少到多、由稀到稠地逐渐恢复正常饮食。
补充水分
夏季腹泻最重要的是把住脱水这一关，才能防范病情恶化。因此，一定要保证孩子水分的摄入，3岁以上每天喝毫升左右。常用的补充体液有糖盐水：白开水毫升+白糖10克+精细食盐1.75克。咸米汤：小米汤毫升+精细食盐1.75克。口服补液盐（ORS液）：每袋加毫升水稀释。可根据孩子的实际病情任选一种。
尽快就诊
小儿腹泻一定不能大意，不要在家里等着自行好转，一旦小儿发生腹泻症状，医院进行检查，确认引起腹泻的原因，并在医生指导下规范治疗。不要自行去药店购买抗菌药物，以免发生抗菌药物滥用，不仅起不到治疗作用，反而会破坏肠道的正常菌群。治疗期间可服用双歧杆菌，用于调节肠胃功能，减少小儿腹泻次数。
服用肠黏膜保护剂
蒙脱石散是一种天然的铝和镁的硅酸盐，能吸附和固定肠道内各种细菌、病毒及其毒素，改善肠黏液的质和量，加强肠黏膜屏障，促进受损肠黏膜修复和再生。3岁儿童每日6～9克，溶于30～50毫升温开水中口服。首次剂量加倍。
合理选用益生菌
适量补充益生菌，起到保护和修复黏膜细胞，调节肠道通透性，增强免疫力的作用，并能帮助恢复肠道微生态平衡，抵御病原菌的繁殖和侵入，有利于腹泻的恢复。常用的有乳酶生、乐托尔、回春生(丽珠肠乐)、妈咪爱、培菲康等，应在医生指导下合理选用。不能贸然止泻。妈妈一见孩子拉肚子，马上就吃止泻药。若是感染性腹泻，势必将病菌、毒素和有害物质留在体内，导致病情加重。
宝贝食谱
雪梨山楂糖水
材料：雪梨、山楂、冰糖
步骤：将山楂挖去头尾，然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来
锅中放适量水，放入山楂，大火烧开，转微沸状态煮约20分钟，至山楂软烂
将雪梨去皮去核切小块（雪梨在煮之前去皮切块最好，否则容易氧化），放入，烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右
加入冰糖，撇去浮沫，待冰糖融化关火即可
南瓜小米糊
材料：南瓜、小米、荞麦米、高粱米、蜂蜜
步骤：南瓜削皮切块
把南瓜块和小米等放入煮锅，并且加入适量的清水，用煮锅煮
煮沸后转中火煮30分钟，把小米杂粮煮得比较绵软
把煮好的南瓜小米粥放进料理机里搅拌
搅拌好的南瓜小米糊，可以适量加入蜂蜜等调味
以上就是关于孩子夏日腹泻判断依据、常见原因、护理办法及宝贝食谱，相信各位宝妈学习之后已经有了更多的了解。处于生长期的孩子免疫力还不完善，家长对孩子出现的情况得格外注意，可不要掉以轻心，早发现早治疗！
1.孩子腹泻,别不当回事儿[J].家教世界·V家长,
2.杨峰.夏天要小心孩子腹泻[J].启蒙,
3.张勃.儿童夏季腹泻治疗的误区[J].养生保健指南,
4.金志道.小儿腹泻病的特色治疗及应用[J].中国民间疗法
