天气、饮食一变化，肚子就开始隐隐作痛？明明没有吃什么东西，腹部总是鼓鼓囊囊？同样的食物，别人吃了没啥事，自己却腹泻不止！如果经常出现上面的症状，这可能是因为你得了慢性肠炎。
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什么是慢性肠炎？
慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。
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慢性肠胃炎有哪些表现？
消化系统症状：
间断性腹部隐痛、腹胀、腹泻、肠鸣，日排便便次数增加，便前腹痛明显，便后痛减。每当因饮食辛辣寒凉、饮酒、受凉等因素影响，病情加重。
全身症状：
面色晦暗，皮肤色素沉积、精神不振，四肢乏力，喜温怕冷、形体消瘦。
体征方面：
长期腹部不适或腹部隐隐作痛、胀痛，腹部绞痛少见。发病多伴有肠鸣、腹胀、排气多等症状。
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如何远离慢性肠炎？
1、食物卫生且熟透
食物未处理干净或未完全熟透，有害菌轻易进入胃肠部位，直接损伤肠道粘膜。因此食物要煮熟再吃，避免细菌、病毒的感染，为胃肠粘膜恢复提供良好的环境。
2、加强锻炼、增强体质
部分基础运动可以提高全身代谢率，自身的抗病毒、抗细菌感染的能力就会变强，肠道的免疫力也会得到提升。
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