倏忽温风至，因循小暑来。不知不觉之间，小暑脚步已近。小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。
小暑是三伏天到来之前的最后一个节气，至此天气越来越炎热，初伏也进入了倒计时。
三伏时间表
年三伏天时间：7月11日-8月19日
初伏：7月11日（农历六月初二）-20日（农历六月十一），总时长10天。
中伏：7月21日（农历六月十二）-8月9日（农历七月初二），总时长20天。
末伏：8月10日（农历七月初三）-19日（农历七月十二），总时长10天。
三伏天酷暑难耐，是全年气温最高、阳气最盛的时节，也是一年中人体体表气血最旺盛的时候。所以在三伏天，我们更应该抓住好时机，补虚助阳、冬病夏治、养护身体。
入伏饮食
三伏天炎热潮湿，脾胃易困于湿邪，此时饮食的重点在于清热解暑、健脾利湿。饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。
由于天气原因，夏天人体出汗多水分大量流失。因此应该尽量多喝水，尤其是喝淡盐水，不但能补充水分，还能防止中暑等病症。
入伏起居
夏季昼长夜短，且夜间温度较高，因此许多人晚上都得不到充足良好的休息，这样会引起阴阳失调，加大高血压等心血管疾病的发作风险。
建议大家适当午睡，让自己的精力得以补充，身心上的疲惫感得以缓解。趁着小暑，保存有限的能量，到了三伏才不会过于虚耗。
三伏艾灸
一年中三伏是养阳气的黄金时间，在阳气最旺的三伏天艾灸，补充阳气，使机体阳气旺盛，有助于推动人体气血，温经散寒，补虚助阳，平衡阴阳，活跃脏腑机能，进行冬病夏治，恢复机体免疫，往往使众多难以治愈的慢性疾病得到康复。
根据古中医理论特点和三伏天的时令特点，玉玄道太极三才制定了独特的艾灸灸法。
01道医独有取穴方法
取穴采取道医独有的取穴定位方法，以人体任督二脉气血灌注之处为主要穴位，临床辩证是以道医“天人合一”及中医整体观念的思想为指导，应用《黄帝内经》“壮火食气，少火生气”的理念，配合玉玄道太极三才独创的“乾龙升阳”、“坤龙滋阴”灸法，效果绝佳。
02组合调理方案
为了让三伏灸达到最佳效果，玉玄道太极三才还制定了配合太极三才九阳正气灸、五运灸、基础神灸等产品使用的三伏龙骨灸调理方案，如果艾灸前用太极三才艾草精油开穴，效果更佳。
尤其是今年，玉玄道太极三才经数年经验积累和实践，隆重推出了由灵活轻盈、配穴组合自由精准的艾灸罐三伏调理技术。
督脉灸：督脉是阳脉之海，玉玄道在艾灸产品研发基础上、结合大量实际案例自主研发了太极三才艾灸罐组穴搭配，结合“乾龙升阳”灸法，通过艾灸驱寒祛湿、温阳补肾，可以很好的调理男科、女科问题，对腰椎间盘突出、类风湿关节炎等症状也可以很好的改善。
任脉灸：任脉是阴脉之海，艾灸任脉，组穴搭配太极三才艾灸罐，结合“坤龙滋阴”灸法，通过艾灸温阳利气，使肺气升降正常，温补脾肾，濡养脏腑，不仅可以调理男科、女科问题，对咳喘、暑湿症、皮肤病、慢性腹泻、宫寒等多种夏季疾病也有很好的调理作用。
03效果独特
来玉玄道中医馆享受三伏灸，调理人体气血阴阳，调理人体气机升降出入，使人体阳气旺盛，不仅可以有效改善空调病、咳喘、暑湿症、皮肤病、慢性腹泻、宫寒等多种夏季疾病，最重要的是冬病夏治，拔除旧疾。特别是对有妇科、男科问题的人群，均有调理、康复、预防保健的效果。
三伏灸适应症
以下这些健康困扰，经过太极三才独特三伏灸方案的调理，均可得到缓解：
01呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
02风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。
03消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
04耳鼻喉科疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
05儿科疾病
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
06慢性皮肤病
荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
07妇科疾病
慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。
08男科疾病
阳痿、早泄、前列腺炎等。
09其他
阳虚型体质的人群。
小暑至，三伏天也进入倒计时，来玉玄道中医馆做三伏灸，借助天时祛除体内寒湿、冬病夏治、提高免疫力，以强健的身体来拥抱盛夏和寒冬吧！
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