近几年，微生物界诞生了新网红，它就是益生菌，各类益生菌乳制品迅速蹿红，酸奶、优酪乳、酸牛奶占据着超市、便利店冷藏柜的重要位置，看到这些产品，消费者隐约明白一件事情：“益生菌，对肠胃好！”
的确，根据世界卫生组织和联合国粮农组织联合发布的指导建议来看：益生菌对恢复肠胃菌群，改善消化不良，肠胃气不畅，便秘，腹泻和泌尿生殖道菌群都有所帮助。
虽然说，益生菌确实有用，但是市面上益生菌五花八门，我们应该如何挑选益生菌呢？什么样的益生菌才真的有益呢？
首先，在挑选益生菌时，菌株真的很重要。大家在选购益生菌的时候一定要注意自己所选购的益生菌产品添加的菌株是否在国家批准的《可用于食品的菌种名单》内。相关可以用于食品、婴幼儿食品、保健食品等的益生菌名单国家都已经发布，可以自主查询。
要注重添加的菌种和剂量，“中国益生菌之母”王欣博士曾在CMFF《第六届菌群康复论坛》中发言，她指出：多菌种、高剂量＞单一菌种、低剂量。因此，我们在选购益生菌时，尽量选择多菌种的益生菌产品，这对于我们更有帮助。（来源：百度公开资料搜索）
第三是要注重益生菌存活技术。益生菌在进入身体后会经过胃液等腐蚀性液体洗礼，所以有效的存活技术可以保护益生菌活性，活性越高则可发挥作用越大。
综合以上三点，在市面上比较符合条件的当属亿而悠益生菌固体饮料。亿而悠立足大健康产业，专注益生菌领域，经过数年研发探索，亿而悠在推出益生菌固体饮料时加入了两歧双歧杆菌TMC、植物乳杆菌LP45、嗜酸乳杆菌La28、副干酪乳杆菌YMC、鼠李糖乳杆菌LR和乳双歧杆菌BAL六大菌株，其中，植物乳杆菌LP45和嗜酸乳杆菌La28，对便秘、腹泻等症状有明显改善作用，并且还添加从亚洲健康婴儿肠道中分离得到的两歧双歧杆菌TMC，双歧杆菌在《可用于食品的菌种名单》排名第一。
不仅如此，在活菌保活技术上，亿而悠益生菌采用深冷滴冻技术和包埋技术，为益生菌包上一层微胶囊。高效的保活技术，能让大量活菌定植在我们的肠道内，有效改善我们的肠道健康。
综上所述，益生菌的菌种、剂型、辅料等对益生菌呈现的疗效影响很大，建议选择益生菌的时候，一定要选对益生菌！
