免疫力低下并不是一种疾病，而是一种身体状态。免疫力低的人通常有如下3种表现。
易被感染甚至是反复感染，感染后的症状更为严重。免疫力低下不能快速消灭外部入侵的病原体，容易出现较为严重的感染症状。例如感冒反复发作、扁桃体炎反复发作等，甚至在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。
易患癌症和其他慢性病。免疫力低下的人不能及时清除自己体内产生的废物，容易得癌症和其他慢性疾病。
身体恢复速度慢。免疫力低下的人由于不能快速消灭异己，恢复健康状态需要更长的时间。例如感冒后要经历好长一段时间才能治好。
免疫力低下的原因有2类导致免疫力低下的原因可分为两大类：免疫系统功能性不强和免疫系统尚未建立反应机制。
1.免疫系统自身功能性不强
又包括免疫系统尚未发育成熟（小孩）、免疫功能自然衰退（老人）、先天性免疫功能缺陷（天生的）、获得性免疫功能缺陷（外来的）这四种情况。
免疫系统尚未发育成熟：大部分婴儿的免疫系统在出生时便具有完备的功能，但整个系统还远谈不上成熟。面对稍微弱小的敌人，他们能够自己战胜，如果遇到稍微凶猛一点的敌人，他们的免疫系统常会力不从心，需要借助外援才能平安度过。
免疫功能自然衰退：中老年人容易患癌症、患病之后恢复的慢就是这个原因，因为随年龄增长，人体产生免疫细胞、免疫蛋白的能力在减弱。
先天性免疫功能缺陷：有些婴儿的免疫系统在出生时便不完备，无法独自完成整个免疫反应过程。
获得性免疫功能缺陷：因感染HIV病毒而患上艾滋病就属于这种情况。病人发病时，其免疫系统的功能被破坏殆尽，难以应对各种病原。即使轻微的感染，也可能会导致严重后果。除艾滋病外，患糖尿病、恶性肿瘤等疾病也会导致免疫功能缺陷。
2.免疫系统尚未建立反应机制
此种情况可以理解为，尽管免疫系统功能健全，但由于还未接触过一些病原体，需要经历一段时间或反复几次免疫反应，才能建立起完善的反应机制，才能在今后再遇到同样的病原体入侵时能够快速消灭它们。
以下几种情况常是由于免疫系统尚未建立反应机制造成的：
婴儿和儿童接触到的病原体的种类不多，在感染高发季节更有可能遇上其免疫系统从未接触过的病原体，导致感冒、发烧、腹泻等；
成年人去往新的环境旅游或生活，也常会遇到以前从未接触过的病原体，导致“水土不服”、旅行性腹泻等问题。
提高免疫力，做到6点提高免疫力严格来说是提升免疫系统功能。即通过各种方式，使免疫系统能够更好、更快、更彻底地应对体内原发或外部入侵的病原，保持身体健康的状态。因此，提升免疫力可以从几个方面入手。
积极锻炼。研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。
健康饮食。健康的免疫系统需要良好的营养。研究发现生活贫困和营养不良的人更容易受传染病影响。一些证据显示，缺乏某些微量营养素会影响免疫反应过程。
足够的睡眠。
管控好自己的压力。
不要酗酒，努力戒烟。烟和酒的危害是说的再多都不为过的。
良好的人际关系。
科学接种疫苗是重中之重。
主动预防，避免获得性免疫功能缺陷，比如洁身自好，避免感染艾滋病病毒。除艾滋病外，糖尿病和癌症等疾病也会导致免疫功能缺陷，要积极预防这些疾病。
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