相信大家都听过这个广告语：“儿子，你是不是感觉喉咙有异物，咳不出来又咽不下去？”“是啊，早上刷牙还恶心干呕。”“那是慢性咽炎的症状！赶紧用……”上面的广告语就说明了慢性咽炎的主要症状，现在有很多人都有这样的情况，还比较麻烦，用药缓解程度有限不说，还容易复发。老话说，“上火了容易嗓子疼”，那这个嗓子痛还有异物感是怎么回事呢？
对于上火这个事，大家都不陌生，现在也越来越成为我们关心的话题，关于上火，其实是有虚实之分的。
实火最常见的就是身体出现了某种热症，比如咽喉不爽，有炎症，比如皮肤起疙瘩，比如口舌生疮，有口气等等。而上火的原因，就太多了，各种气血的瘀滞，功能的不畅；或者是外邪侵袭导致的等等。这时，只要将火祛除，就可以了。
但是有时候，自己嗓子痛，不舒服，吃点清热解毒的牛黄上清丸，当时就挺有效的，过了几天，好像就又开始反复了，总是有上火的感觉，咽喉发热，需要不时地清嗓子。为何这个“火”，它就清不掉呢？
这就是忽略了还有另一种情况，这不是“实火”，而是“虚火”。“水火者，阴阳之征兆也”，很明白地说明了，阴和阳的特点。那体内的火，是不是都是阳过多导致的？前面讲了实火，不难理解，实火是阳偏盛导致的，对于“虚火”可就不是了，其原因是体内的阴液相对于阳的不足。体内的阴不足，相对的，阳就是多出来了一部分，进而表现出来的热象，就是我们常说的“虚火”。而现代人，阴精亏虚之人居多，本身体内阴就不足，加上日常还不注意，损耗过多，久之，就会加重体内阴不足的情况。如果还是继续清火，就会出现越清越麻烦的状态。
对于这种情况，如果不好给自己开药，不如试试我们今天介绍的方法。
大椎穴
在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。为手足三阳经及督脉交会之处。
肺俞（双侧）
在背部，当第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
肾俞（双侧）
在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
背俞穴穴性偏补，相应脏腑的虚症，可选用对应的背俞穴来治疗。
操作方法：
取大杼至肺俞的膀胱经，先进行走罐，至皮肤潮红略出痧，然后在大椎、肺俞、肾俞拔罐10分钟。5天1次，4次为1疗程。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》
视频操作演示
看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：
慢性咽炎多因素体阴虚，虚火上炎，上蒸于咽喉，加之外感风邪而诱发。督脉总督诸阳，外感之邪，首犯太阳，且太阳膀胱经又与少阴肾经相表里，故取大椎、大杼、肺俞疏风清热；肺俞、肾俞，可滋养肺肾，诸穴合用共奏清利咽喉之功。同时，平时可以按揉天荣穴，每次3分钟，有助于缓解咽喉不利的症状。天荣穴在下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中，即伸长脖子时，耳朵下方的颈部粗肌肉，与下颌角之间的凹陷处。看到这大家可能有疑问，拔罐不是属于泻法吗？其实，拔罐也是有补泻之分的，拔罐的补法就是罐数量要少，引气集中一处。泻就是拔罐的罐数量多，适合体质好且寒湿之气比较重的人。拔罐的时间短为补，拔罐时间长为泻。所以大家日常拔罐时可以借鉴上面的补泻方法，合理应用。
还有一种平时可以用的保健方法：静坐。双手轻放于两大腿上，手心朝上，两眼微闭，舌抵上腭，自然呼吸，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此7次，然后缓慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸，按揉5~7分钟。可以每日做2次，每次10~15分钟左右。
生活不规律，或是由于种种原因而整日生闷气，或者总是脾气过于急躁等，都会影响体内气机的正常运行。如果气机不畅，那么你再用别的什么方法，效果也是欠佳的，还容易使咽部症状迁延不愈，甚者还会加重。
大家在了解和学习一些常见病症的原因和相应的缓解方法时，在重点
