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看年逾百岁的国医大师干祖望如何养生

“童心、蚁食、龟欲、猴行”，养心、养身，唯有“任真”。古人有“饱不过七分”之谓，还有“饮食自倍，肠胃乃伤”的古训。

个人养生经验:

干祖望教授去世时已年逾百岁，这与他的“养生八字诀”：“童心、蚁食、龟欲、猴行”的养生之道是分不开的。

“童心、蚁食、龟欲、猴行”，养心、养身，唯有“任真”。养生对于干老，是长期生活中养成的自然习惯方式，但尚未







































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