北京白癜风怎样治疗 http://pf.39.net/bdfyy/宝宝辅食添加之路，犹如升级打怪，稍不留神，问题百出，新手妈妈也是十分头痛。为了更好的指导家长安排宝宝辅食，减少辅食添加不当引起的腹泻、便秘等问题，近期国家卫健委发布了最新的《婴幼儿辅食添加营养指南》（WS/T—），让我们一起来看看到底说了什么？宝宝辅食之路如何避坑更安全？如何选择辅食添加时间更安全？？婴幼儿在满6月龄后，继续母乳喂养的同时，为了满足营养需要而添加的其他各种性状的食物，包括家庭配制的和工厂生产的，叫做辅助食品即辅食。①对别人吃东西感兴趣，并且能够自己拿食物；②喜欢将一些东西放到嘴里；③能更好地控制舌头，使食物在口中移动；④开始通过上下颌的张合运动进行咀嚼。纯母乳喂养到6月龄，且在孩子健康时添加辅食。婴幼儿进餐时间应逐渐与家人一日三餐时间一致。同时，继续母乳，建议母乳喂养到2岁及以上。如何把握辅食添加种类、添加量？谷物类因其容易消化和不易引起过敏反应，是婴幼儿进行辅食添加时的首选。种类由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加量由少到多。每引入一种新的食物应适应3d～5d，观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上。谷物、根茎类和薯类：面粉、大米、小米、红薯、土豆等。肉类：畜肉、禽类、鱼类及其动物内脏等。奶类：牛奶、酸奶、奶酪等。蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。维生素A丰富的蔬果（不包括果汁）：胡萝卜、羽衣甘蓝、南瓜、小白菜、芒果、蜜橘等。其他蔬果（不包括果汁）：小油菜、娃娃菜、花椰菜、西兰花、苹果、梨等。豆类及其制品/坚果类：豆类及其制品包括黄豆、豆腐等；坚果包括花生仁、核桃仁、腰果等。辅食添加量由少到多，
