前言：Astaway虾青素｜致力于虾青素领域，定义健康营养生活新方式。
我们之所以每天能活蹦乱跳，根本的原因是在于免疫系统开启了“护主模式”，一旦发现有病菌入侵宿主，免疫细胞就会疯狂吞噬和消灭敌人。
甲流怎么预防？但我们大部分人的免疫力是处于亚健康状态的，更残酷的是，30岁后的每一天，我们的免疫力都在走下坡路，如果近来有以下5点表现，足以证明你的免疫力正在下降，容易被甲流找上门：
甲流怎么预防1、肠胃不好，易腹泻
胃肠道的消化和吸收功能不好，不少免疫力低下的人，平时吃一点生冷、油辣都有可能导致胃肠功能紊乱，尤其是三餐吃完后没多久就老想排气和入厕。
2、精神恍惚，易忘事
这种情况在30岁左右人群身上较为多，出现精神恍惚、爱忘事，很多人会调侃说“自己老了”，其实这种迹象是反应机体免疫力的下降，才导致身体协调性和植物神经系统的紊乱。
3、睡不着觉，难入眠
甲流怎么预防？免疫力低下人群由于身体状态不佳，容易影响睡眠质量，经常性难入眠，从而影响到人的精神状态和身体健康情况，让免疫力下降，久而久之就形成了恶性循环。
4、喷嚏不断，易感冒
感冒是容易体现一个人免疫能力强弱的直接迹象，感冒频率高的人说明免疫能力低，天气稍微出现变化就感冒，此外感冒恢复的周期也比其他人更久。
5、哈欠不断，易疲劳
有些人在生活工作中经常会犯困、打盹，虽然早睡早起休息后会感到精气神有所恢复，但无法持续太长时间，又会回到疲劳的状态当中。
甲流怎么预防，如何调节免疫力？可适当补充一些虾青素，属于类胡萝卜素一种，出色的氧化保护成分，作用于免疫系统中的T细胞和B细胞，这可是人体防御至关重要的一道门槛。
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#甲流来了该咋办#
