因此，高血压患者要尤其注意减少糖的摄入。
NO.2[小心食物中的隐形糖]常见食物中的糖含量
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因此高血压患者应该养成
查看食物营养成分表的习惯。
在吃之前，
认真阅读食品标签上
「碳水化合物含量」一项，
这样，
才能对自己吃进去的糖总量有所了解。
NO.3[降血压]还要做到这两点限糖同时，别忘限盐食用盐的量限制在每天小于6克（也就是普通啤酒瓶盖去掉胶皮垫后水平装满的量），会有助于血压下降。
同时补充一定量的钾和钙，还能促进体内钠的排泄。
因此，在食盐的选择上，可以选择含钾量偏高、含钠量偏低的低钠盐。
规律运动也能帮忙降低血压建议每周进行5～7次，每次30分钟的运动。
步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等项目均可选择，量力而行，循序渐进。
同时别忘了戒烟戒酒，保持乐观性格，减轻心理负担，纠正不良情绪。
来源：丁香医生编辑：王佳珂编审：邓莹沛
医院营养科
医院营养科，在科主任领导下，专业技术人员6人，现开展住院营养支持治疗和营养咨询门诊工作。
住院部营养支持工作有营养筛查，营养会诊，肠内营养支持，营养宣教，居家营养治疗。肠内营养配制室成立于年，可根据患者不同病情及不同病程制定个体化、合理化营养治疗方案，可配制20余种肠内营养制剂满足患者营养需求。
营养咨询门诊，成立于年9月，现与产科、生殖中心合作开展有妊娠期糖尿病一日门诊、体重管理特色门诊服务；并开展慢性疾病、疾病恢复期、亚健康等人群营养咨询；提供人体成分测量、握力等肌肉储备情况评价、营养素摄入情况评价、血液营养指标评价等综合临床营养评价，制定个体化营养饮食建议及营养素补充建议。
有下列情况，建议您进行营养门诊
1：不明原因的体重下降、食欲减退，厌食，经常感觉身体虚弱、疲惫无力亚健康状态
2.肥胖，多囊卵巢综合征、糖尿病、高血压、高血脂、痛风、脂肪肝，肾病·、贫血、水肿，癫痫、苯丙尿酮症、高同型半胱氨酸等
3.外科术后、肿瘤放化疗期间及康复期营养不良
4.慢性腹泻、便秘
5.备孕，妊娠期（妊娠期糖尿病）、哺乳期
6.婴幼儿、学龄前、学龄期，青少年营养问题
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