北京中科白癜风医院助力白斑圆梦征程 http://m.39.net/disease/a_7742880.html夏至转眼过去，小暑、初伏已过了多日。”“暑”“伏”是表示炎热的意思。雨水增多气温升高，容易影响人们食欲，也容易让人五心烦热。三伏天养心护心三伏天气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们仍然应该护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，夏季心为主，同时心为五脏六腑之大主，为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心神受损又必涉及其他脏腑。所以养心很重要。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓；如果“过”喜则会伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常，夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。三伏天艾灸养脾脾应于季夏，小暑时节最需艾灸，以健脾化湿。1太白，脾经原穴对脾系统的保健非常关键，按揉、艾灸太白可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹胀、腹泻等疾病都有很好的防治作用。若能在脾经主时(上午9至11点)艾灸，效果更好。2足三里，脾性升清而胃性降浊二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，需配合艾灸足三里。脾经上的太白穴、三阴交和阳陵泉，同时也是瘦身大穴。有减肥计划的女生们可以按摩、艾灸这几个穴位，记得要从下到上依次按摩，促进下肢气血回流，效果更佳。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。此外，若有时间，在小暑时节艾灸关元、中脘、气海、命门四个养生大穴，能起到调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气、提高免疫力的作用。关元，位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡；气海，位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海；中脘，在上腹部，前正中线上，脐上4寸，能养脾胃；命门，位于第二腰椎下两肾俞之间，顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。“日月运行，一寒一暑”，自有天道如常。只要我们顺应四季变化的规律，不但能过得舒舒服服，还可以延年益寿！
冬病夏治·三伏贴
小暑遇初伏，是自然界的阳气和人体的阳气最旺盛的时期。此时肌体阳气充沛，经络气血旺盛，腠理疏松开泄。体内的寒气、湿气以及陈久的阴寒病邪容易从体表排解。因此，三伏天是阳虚性质疾病防治的最佳时机。
诊疗范围：
①有宿痰伏邪的老慢支、哮喘；
②气虚阳虚引起的过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽；
③脾阳虚引起的慢性胃肠炎、慢性腹泻；
④肾阳不足的月经不调、宫寒痛经、遗尿、腰膝酸痛；
⑤风寒湿邪所致的颈肩腰腿痛。
特别提示：明珠三伏贴感恩回馈，让利给广大患者，一次敷贴价格在30-40元，医保可用。专家建议敷贴6个疗程，1个疗程敷贴4次效果颇佳。（具体价格根据病情略有不同，详情请咨询医生）⊙文章内容仅供临床思路参考，请在医生指导下用药。⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
