根据中医说法：咽喉为肺之门户，慢性咽炎正是由于肺阴亏虚、阴虚火旺、虚火上炎、蒸灼咽喉所致。从中医角度出发，下面这3款茶饮，可有效缓解咽炎症状，大家一起来看看。
麦冬乌梅茶麦冬10克、金银花6克、桔梗10克、乌梅10克、甘草3克.
用沸水冲泡，每日不定时饮用即可。
麦冬，入肺经，属甘寒养阴之品，有滋阴生津、止咳润肺之功。金银花，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘、寒，气味芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，对于咽喉肿痛效果显著；同时，它还有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。乌梅性平，味酸涩，具有敛肺生津的作用，对咽喉发痒、干咳效果尤佳。桔梗入肺经，味苦辛，性平，可清肺气、利咽喉，并能载药上行，可使诸药上行咽喉直攻病所，能增强治疗效果。甘草可利咽止咳，调和诸药。以上药物合用，共奏养阴清肺、解毒利咽之功，适用于肺阴亏虚所致的咽部不适、干咳少痰、咽痒等证。
藕汁蜂蜜茶藕节5段、适量蜂蜜。藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。生藕利咽生津、凉血散瘀。藕节具有清热凉血作用，含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。蜂蜜含有大量的葡萄糖、天然果糖以及多种活性成分，具有抗菌消炎和止痛止痒的作用。同时蜂蜜可清热解毒，消除炎症，抑制多种致病菌的再生，对减轻咽喉炎症状有明显功效。另外蜂蜜还有强的滋润功效，能减少咽喉干涩症状的出现。
蒲公英茶蒲公英3-5g用热水冲泡5分钟即成蒲公英茶，将蒲公英茶代水饮用，可反复冲泡。坚持饮用3天以上，效果明显。蒲公英被称为天然抗生素，性微寒凉，消炎效果好，是清热解毒的良药，不仅对咽炎有帮助，还对嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。蒲公英不仅能消炎去火，同时又是药食两用的食品，因此没有西药消炎药的副作用，因此可以放心长期服用，可以作为日常保健茶饮。坚持喝慢性咽炎治疗有很好的作用。此外，常按三个穴位，可帮助缓解不适：廉泉穴：位于下巴顶端往里2厘米处；人迎穴：位于喉结两侧旁开2厘米处；天突穴：位于胸骨上窝凹陷处。可用拇指与食指，每个穴位连续按摩次，手法轻柔，以有酸胀感为佳。以下生活习惯最易导致「咽炎」，应特别注意：1、饮食过热或过冷：过冷或过热的食物会刺激咽部紧张，黏膜充血，加重咽炎症状。2、爱吃辛辣刺激性食物：长期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出现损伤，导致咽炎。3、吃饭过快：进食过快，食物未经细嚼就吞咽，使咽部负担加重，造成炎症难以消除。4、嗜烟酒：数据显示，约有18%的咽炎是由烟酒过度导致的，熬夜也容易诱发该病。5、污染严重时不做防护：粉尘过敏是慢性咽炎的一大原因，如工作或外出环境污染较重，不戴口罩不做任何防护，就有可能被粉尘、化学气体等伤害，导致咽炎发生。6、患呼吸道疾病时不注意护嗓：感冒时容易出现嗓子干、痒、痛等不适，如不加注意，当炎症蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。赞赏
