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上期给大家讲了急性腹泻，（点击蓝色字体即可查看）急性腹泻给身体和生活都带来了很大的困扰。同样，在生活中，慢性腹泻也很常见，急性腹泻未及时治愈可迁延为慢性腹泻。纵观周围的人，因为饮食不当，都会产生慢性腹泻的症状。且慢性腹泻是消化系统一种常见临床症状，并非一种独立的疾病。
那到底什么是慢性腹泻呢？
腹泻超过3-6周或反复发作，即为慢性腹泻。
慢性腹泻由脾胃虚弱，久病气虚或外邪迁延日久，脾胃失职，运化失常，而成泄泻；或肾阳亏虚，不能温煦脾土，腐熟水谷，而致下泄。
因慢性腹泻病较为复杂，病程迁延，耗气伤津。我们通过穴位点按可有效治疗慢性腹泻症状。
制泻止痛
按摩
天枢穴：
[定位]
脐中旁开2寸。
[操作]
用指尖或指腹，用力点压或按揉，以产生酸痛感为佳。
调整胃肠
按摩
中脘穴：
[操作]
前正中线上，脐上4寸。
[操作]
用指尖或指腹，用力点压或按揉，以产生酸痛感为佳。
补气健脾
按摩
足三里穴：
[定位]
外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指。
[操作]
用指腹按揉，以产生酸胀感为佳。
温补元气
按摩
关元穴：
[定位]
前正中线上，脐下3寸。
[操作]
用指尖或指腹，用力点压或按揉，以产生酸痛感为佳。
那
慢性腹泻应该注意什么呢？
1、慢性腹泻患者饮食应有节制，避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气。
2、忌食肥甘厚味，忌生冷瓜果。
3、要注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。
4、养成良好卫生习惯，不食不洁食物。
5、注意观察病情，寻找引起腹泻或加重病情的有关因素。
6、注意调摄。
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