一吃就拉肚子怎么调理？这是一个非常复杂的问题。拉肚子通常是人体的消化系统出现问题了，大家都有过拉肚子的情况，非常的难受而且严重的还危及生命，有所以大家一定要重视起来。下面带领大家来仔细的了解一下一吃就拉肚子怎么调理。
一吃就拉肚子怎么调理？还得靠吃来解决，来看看拉肚子初期吃什么食物好？
在腹泻初期最好吃一些流食比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长会造成身体中一定的营养损失。因此最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
一吃就拉肚子怎么调理？还得靠吃来解决，看看拉肚子吃什么菜好？
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
学会了一吃就拉肚子怎么调理，还得学会预防拉肚子吃什么食物好？
在三餐时吃几粒大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜的话可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌（细菌及寄生虫）作用。
常见问题之拉肚子能吃豆腐吗？
如果是吃不洁食物所致的拉肚子多为热痢，可以吃豆腐来帮助恢复；如果是吃寒凉食物所致的拉肚子就不宜再吃豆腐，恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜丝以中和。
一吃就拉肚子怎么调理？注意饮食禁忌
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纤维果蔬
不少人认为拉肚子应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜吃了不仅不会有助于调理肠胃反而还会加重病情。另外葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜也要少吃。在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维但能在肠道中增加残渣，从而让病情加重。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻、难以消化、易阻碍脾胃运化的食物如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。拉肚子时最好不要吃油炸的食品，在烹调上应多采用蒸、煮、焖等方法。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
一吃就拉肚子怎么调理你学会了吗？这里还有常见的4个治疗方法哟
1、可服用复方苯乙哌啶，有止痛、止泻作用，日2~3次服。
要养成定时排便的习惯并努力克制饭后排便的习惯。在药物辅助下，经过一段时间的调整症状会得到改善的。
2、要放松精神，消除顾虑、消除有关的精神因素等。
3、要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。
4、适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。
结束语：看完营养师的介绍，相信大家已经学会一吃就拉肚子怎么调理了，所谓解铃还需系铃人，拉肚子还得靠吃来调理哦~
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