“我最近总是排便困难,经常三四天才排便一次。”
“我跟你完全相反,我总是腹泻。”
“我跟你们都不一样,我排便的味道特别难闻。”
“医生,这些情况我都出现过,这到底是什么原因造成的呀?”
……
病房里,大家你一言我一语地讨论着病情。
医生说到:“你们大多都是肠道出了问题,不妨看看自己的肠道是不是老化了。”
肠道,可以说是大家身体中最繁忙的器官之一,之所以这么说,是因为肠道每天都要做大量的工作,吸收消化食物,给各器官提供养分。肠道对大家来说,看不见摸不着,所以很多人会忽略肠道的健康,但是,肠道却对人体健康十分重要,所以要警惕“肠道老化”。下面就带大家认识一下肠道年龄。
一、肠道也有年龄,你知道吗?
大家都知道自己的自然年龄,其实,除了自然年龄之外,还有其他“年龄”,比如,骨龄、齿龄、血管年龄、皮肤年龄和肠道年龄。
人体器官会随着年龄的增长而逐渐老化,到了一定的年纪,有的人会感觉腿疼,有的人则是出现“老花眼”的症状,所以就有“人体老化从腿开始”“人体老化从眼开始”的说法。其实这些都是凭自我感觉判定而来的说法,实际上肠道才是人体最先老化的器官。
研究表明,肠道年龄与人体自然年龄的偏差最大。有的人可能实际年龄不到三十岁,但是他们的肠道年龄已经有六十岁了。
肠道年龄的鉴别有特定的标准,对于一个正常健康的人来说,在特定的年龄段中,其肠道内各种有益菌群和有害菌群,在数量和分布上会呈现出规律性变化,医生就会据此分析患者的肠道年龄,看其是高于自然年龄,还是低于自然年龄。
初生婴儿的肠道内充满有益菌群,他们的肠道是最健康的,而随着人们年龄的增长,肠道内有益菌群会逐渐减少,有害菌逐渐增多,肠道逐渐老化。
不仅如此,肠道还是人体最大的免疫器官,里面有很多淋巴组织,一旦肠道老化,肠道内部就会产生大量的有毒物质,这会使得肠道内的有害菌不断繁衍转移,引发多种疾病,直接影响到人体的自然寿命。那么肠道老化具体的表现有哪些呢?哪些症状能够表明肠道已经开始老化呢?
二、身体出现这些症状,说明你的肠道老化了
肠道内有益菌群与有害菌群的失衡,会使得肠道老化,产生胀气、腹泻、大便异常、便秘等普遍症状,下面具体给大家介绍几种肠道老化的症状。
便秘
生活中大家应该都遇到过“便秘”的情况,有时候吃了辛辣食品,第二天就“便秘”了。还有的人则是长年大便不畅,如果总是“便秘”,那就要警惕肠道老化。
引起便秘的原因有很多,可能是不良饮食习惯,还可能和错误用药有关。一些人便秘之后盲目服用泻药,这种做法刚开始可能会解决问题,但是长期如此,就会让肠道迅速老化,导致便秘成为常态永远的问题,更可怕的是,还可能引起癌症。所以要改变一些错误的生活习惯,