祛湿难，难于上青天。这个年代，你可能不需要减肥，但必须要祛湿，尤其是湿气冲天的夏天。关于祛湿，中医有一个说法，千寒易去一湿难除。关于祛湿，中医还有一个说法，湿邪如油入面，大家可以想象一下，这个油混入了面粉里面，要把油弄出来得有多难。
中医祛湿的方法可以五管齐下：利湿、渗湿、燥湿、风胜于湿，芳香化湿。但是这五种祛湿的方法再好也只是治标，并不治本。
见湿祛湿都是治标，怎么才是治本呢？那就是断绝湿气的来源。不然你一边祛湿，另外一边湿气源源不断地产生，你不是白浪费功夫了吗？怎么治本？中医五行当中谁克水来着？对喽，就是土。这土是什么呢？就是脾嘛，脾属土。所以要从根本上祛湿就要好好健脾。
还有《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”，可见湿气的来源就是脾，要想断绝湿气的来源，必须要把脾胃调理好。
祛湿除了健脾，还要扶阳，因为阳气是湿气的克星，湿气本质上属于阴邪，需要阳气来化它。所以凡是以伤害阳气为主的祛湿方法都不能久用，只能救急。推荐臻萃舒膳食套装，其中肽藻粉、谷纤粉健脾养胃，人菌双养。健脾才是祛湿的根本之道，所以必须启动脾胃功能。
为什么要加入亿生菌和臻萃舒呢，为了给邪气一个出路，为了消食化积，积食堵在脾胃，脾胃就很辛苦，湿气很难运化出去。现在的人吃的太多太好，或多或少都有一些积食。而把肠道调节好了，湿气就容易排出去。
无论你是寒湿还是湿热都可以用。有的朋友服用这个臻萃舒膳食套装，发现小便次数多了，尿液不浑浊不黄了。有的用完大便干爽了，排便后感觉身体非常轻松，慢性腹泻也改善了。有的小伙伴用完嘴巴舒服多了，口气也清新了，痰也少了很多。有的小伙伴用完感觉胃口好了很多，胃不胀了。
这就是无湿一身轻，无湿百病消，最适合夏天吃的臻萃舒膳食套装让你的夏天轻轻松松、舒舒适适、健健康康，请不要辜负臻萃舒对你的爱。
最后还要叮嘱一句，祛湿是一辈子的事情，不可三天打渔两天晒网，还要明白一个道理：真正从根本上把你的病治好的不是药，任何灵丹妙药都治不了本，真正能够治本的只有你这个人！改变所有产生湿气的习惯才是万能祛湿法。
一大早东奔西跑凑齐五谷杂粮做早餐，还不如直接买罐营养餐，5色5味养5脏营养餐！一大早，市场里人山人海。
为了凑齐小麦、黑米、莲子、南瓜、大豆....给家人做早餐，焦头烂额，满头大汗。
完美人的做法截然不同，只需要到专卖店购买一罐营养餐！
解决孩子挑食不吃饭、面黄肌瘦、营养不均衡引起的抵抗力下降...
不用东奔西走，营养早餐，6大营养素营养餐里应有尽有。孩子瘦小，不长个，胃口不好，脾胃虚！选择配料功效成份蕴含中医养生智慧：五色五味养五脏营养餐。红色养心→南瓜
青色养肝→螺旋藻
黄色养脾→黄豆/玉米/麦片
白色养肺→薏仁/莲子
黑色养肾→黑米
每餐2-4勺均衡营养，均衡营养，提高免疫力。
优秀的营养早餐能够让我们更好、更全面、更迅速、更方便地补充营养，调节体内代谢，调理肠道功能。
完美营养餐不是常规意义上的几种营养物质的拼凑组合。对每种单一营养素进行有针对性地筛选和科学配合。同时更重要的是，每一营养素在人体消化吸收等复杂的生化过程中，发生非常重要的相互协同促进功效。这种各营养素的相互作用力，较单一营养元素的摄取，在更好地吸收利用、更强的保健价值方面具有特殊意义。尤其适合正在长身体的宝宝孩子。
营养餐的主要成份
1螺旋藻螺旋藻被世界卫生组织确认为“人类二十一世纪最佳保健品”，也是世界上广泛推行的优良食品。螺旋藻是世界上最古老的生物种之一，从地球开始形成时就有了螺旋藻的存在，距今已有二十亿年的生命历史。它富含多种生理活性物质和人体必需的营养元素，而且含量比较均衡。
2糙米胚芽含丰富的维生素外,也含有比白米高四倍的纤维素和大量的不饱和脂肪酸,营养成份极为优良。弥补了人们日常生活中，因食物讲究精制、好吃，而导致了许多营养的丧失。
3莲子、薏仁、黑米、燕麦等营养餐中还含有莲子、薏仁、黑米、糙米、大豆蛋白粉、南瓜粉、燕麦等多种营养价值特别高的物质。运用五色五谷养五脏的原理，多种食物组合满足人体对各种营养的需求，达到合理供给，保持人体健康。
营养特点：
营养餐的加工方法采用了超微破碎、糊化和低温干燥等先进的物料处理方法，保证了各种营养成份不流失、不被破坏，温而不燥，不必担心热气上火。可以满足不同的人对营养素的需求。
主要特点：
能增强体质，对营养不良及病后需要调养者，能改善因缺乏营养引起的病症，如：营养性贫血，骨质疏松等，对改善睡眠，提升免疫力等都有较好的辅助调节作用。
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五谷杂粮好处：
富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。
富含粗纤维、维生素等营养物质。
活血、利水、祛风、消炎。
健脾益中、除湿热、助消化。
祛风湿、益肝肾、坚筋骨、止虚弱。
健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。
补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。
补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
祛风湿、益肝肾、坚筋骨、补脾胃。
清热解毒、利尿消肿、润喉止渴、明目降压、消胆养胃。
补益脾肾、补肺益气。适宜于脾胃气虚、便秘、慢性腹泻、肺虚、久咳。
心痛腹胀、利便补气、润肺止渴、清心定神、适宜于久咳不止、低热、心烦、失眠。
补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。
燕麦片属于禾本科植物，营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
活血、利尿、祛风、消炎、补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
健脾宽中、润燥利水、平衡血压、清消化、，适宜于久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。
养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜于慢性肾炎、腹水血小板减少、便秘、高血脂、高血压人群。
滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。
滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。
利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。
除湿热、祛风痛、平衡血压、开胃宽肠、消积滞、健良血脂、平衡尿糖。
润肺生津、滋阴养胃、益气和血、补脑强心、适宜于体虚、虚劳咳嗽、神经衰弱者、高血压、动脉硬化人群。
温暖脾胃、气血通畅、润肺、止汗，适宜于脾胃虚寒、消渴尿多、自汗、便泻。
补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑颜容、补肝养肠、益血润燥。
完美营养餐，您家孩子吃了吗？
注：因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。产品仅做辅助调理，不做治疗作用。
虽然我们知道似乎有些人喜欢冲突和出人意料的事情，但是我们大多数人还是宁愿避免它。然而，艰难的沟通有时还是不可避免的。下次你发现自己在和一个朋友、配偶、或同事谈话有争议的时候，试试下面这九个技巧方法:1）有一个愿景。在你开始之前的谈话想象你想要的结果。这将帮助你的谈话集中在一个解决方案，并最终体现一个积极的结果。它甚至可能有助于与他人分享你的愿景和意图的谈话，让他们明白，你最终想要寻找的结果。2）使用“我”语句。在与一个人的交谈中，让他人产生防御最快的方法就是用你的手指指着他说：“你总是…”或“你永远不会…”或“你应该知道…”相反，尝试所有的声明表达中换成“我”。“这让对方明白你只是陈述你的观点。试着开始你的句子如：“我觉得…”或“我…”或“我担心的是…”3）先问问题。问深思熟虑的问题，以求真正理解对方的观点。如果你不理解对方说的是什么或对方背后动机的角度时，询问以求了解。对方说什么，重申你所听到的，确保你正确地理解解释他们的言语。说完后，跟着说，“我理解你说的是…”4）积极倾听。仅仅因为你的耳朵是打开的，并不意味着你有听别人在说什么。磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。5）语气很重要。你是否曾经有人对你说“哦，对不起”，但他们显然没有抱歉的意思？尽管他们说的话是传达道歉的意思，他们的语气听起来是挑衅和毫无歉意的。这是因为人们解释他们说的是什么在实际的语言文字所表达的意思只占到7%，而你说话的语气约为38%。这意味着你所使用的语气比你所说的语言文字的作用占到达5倍之多！不管你在说什么，确保你保持真诚，平和与放松。6）注意肢体语言。其他55%的交流是什么呢?你猜对了：肢体语言。作为一个物种，在我们的进化中口语只有被用于一个相对较小的部分，而肢体语言和非语言沟通存在的时间更久。因此我们的大脑能连接到在非语言信号即使是最轻微的细微差别。你不仅应该学会阅读对方的肢体语言，而且也要知道并意识到自己的非语言沟通的部分。一旦你掌握的肢体语言，你将学会在整个会话应该说什么。7） 要做成大事，究竟需要哪些力量和资源?简单概括起来，主要是五种人：高人，贵人，内人，敌人(对手)，小人。第一：高人开悟 每个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。第二：贵人相助 人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困第三：内人支柱 这个道理不言自明。就是每一个成功的男人(女人)后面都有一个杰出的女性(男性)为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。第四：对手鼓舞 没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情(如果没有大的目标就算了)，一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手……第五;小人成就 如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。 优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 谁都期盼被成功的光环笼罩，谁都期望在迷茫时得到高人指点迷津，谁都期待在困境时得到贵人一臂之力。然而，许多人在迷茫时偏偏没有高人指点，在困境时恰恰没有贵人相助。凡事都有成败，成败均有原因，许多失败来于自身努力不够，不够勤勉，不够执着。 自身努力是得到高人指点之基。自身努力到位了，看问题的眼界有了，做事的基本功有了，做人的基本素养有了，才会筑起与高人交往、沟通的平台。一个人没有和高人相处的机缘，很难想象会得到高人的点拨， 即使遇上了高人，也会因看不出高人的高妙之处，与高人擦肩而过;即使侥幸地得到了高人的点拨，也会因为悟性欠佳，悟不出高人妙语的精髓，启而不发，激发不了摆脱迷茫阴影的灵感，灵感来自哪儿?它来自日常一点一滴的积淀，一个人积淀到了一定的程度，就有了一种底蕴，这底蕴就是一个人的魂。 自身努力是获得贵人相助之本。自身努力到位的人，才是值得帮助的人，一个值得帮助的人，身处困境时，就一定会出现贵人助你一臂之力;一个自身努力到位的人，才是一个跌倒了能扶得起的人，在你跌倒时，就自会有贵人出现在你的面前，愿意拉你一把。 贵人的可贵之处在于他那一双识别英才的慧眼，一个不值得一帮的人，一个跌倒了就扶不起来的人，就是扶不起的阿斗，是不会得到贵人的垂青，贵人的助力的。人生什么最重要 在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。 骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。 男人，再优秀，没女人也生不下孩子，说明合作很重要。 一个人，再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。 想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。 想要五福临门，唯有相信因果，注重德修，厚德载物，说明为人很重要。 想获得成就，唯有真正改变，从事上改，从理上改，从心上改，说明心态最重要。 两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事?母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容，说明了解很重要。 小驴问老驴：为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料?老驴叹道：咱爷们靠腿吃饭，人家靠胸脯吃饭，说明识我很重要。 鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧!鸭子大怒：我出的全是布，他总是剪刀，说明先天很重要。 狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵，说明选择很重要。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇