“芒种”一词出自《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”翻译过来就是，泽草丛生的地方可种庄稼。
《月令七十二侯集解》中也有记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。仲夏将至，全国大部分地区入夏，长江中下游地区将进入梅雨时节，气候闷热潮湿，各地区气温升高、湿度变大。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿，以清淡、祛暑湿的食物为主。
芒种时节芒种养生重在“防”芒种节气期间
养生重在“防”
做好防暑、防湿
防冬病潜伏的准备
才能让我们安然度夏
防百病入侵
防湿：要健胃补脾
芒种时节通过饮食防湿邪是个好方法。饮食上以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，可以多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物。
姜颗粒原材料选自广西长寿之乡——巴马的道地小黄姜，采自黄金时期，个大皮薄，丝少味浓；7吨鲜姜加工1吨干姜，1吨干姜经过独特醇提工艺提炼5千克干姜膏，药效是普通姜类的8倍。具有祛风散寒，健脾祛湿，暖宫暖腹，解酒醒脑之功效。
每喝一袋姜颗粒相当于食用8.4斤生姜的药量。
使用方法：一日两次（早，中），一次一袋；热水冲服，味道更浓（可含服）。防冬病潜伏
一些冬季常发疾病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。为了预防冬病复发或加重，夏天就需要特别注意！
1.关节疼痛及肢体麻木
在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜宿室外，不睡地板，最好别穿短裤短裙。
2.慢性支气管炎、哮喘
在夏季应防风寒，除上述禁忌外，还要少食甚至禁食冷饮。
3.慢性腹泻及虚寒性胃痛
除上述禁忌外，别过多食用瓜果及冷食。
4.头疼病
有一种中医称为“头风病”的头疼病，患者别用冷水洗头，洗头后不要直接对着电风扇或空调吹。
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