高血脂属于三大慢性代谢疾病之一，又被称为“富贵病”，在临床研究中发现，高血脂症与日常饮食习惯有着紧密关联，所以一旦确诊为高血脂症，患者的饮食就需要谨慎，有的人说血脂高不能吃肉，有的人说血脂高不能吃主食，真的是这样吗？血脂高饮食应该怎么调理？不妨一起来了解
血脂高的人吃什么食物可以降血脂？
1、洋葱
洋葱中含有大量的植物纤维素成分，多吃一些可以寸胃肠蠕动，有助于血脂的代谢和分解。同时洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜，可以很好的软化血管，降低血液粘稠度，预防血栓形成。
2、菜花
菜花营养丰富，有较多的维生素、矿物质、以及食物纤维等，脂肪含量又很低，非常适合高血脂人群食用，有预防血小板凝集、改善血管内胆固醇沉积的作用，进而降低心血管疾病发作风险。
3、深海鱼
这是一种高蛋白低脂肪的食物，深海鱼中含有大量的ω-3脂肪酸，经常食用可以降低血液中的甘油三酯水平，增加胆固醇含量，增强血管弹性，减缓血液凝固。对于高血脂患者来说，一周可以吃一两次深海鱼。
4、山楂
山楂属于药食两用水果，在医药研究中发现，山楂可以帮助人体调节血脂，用于高血脂症的预防和治疗。但是山楂属酸性物质，如果长期食用，可能会导致反酸、恶心、腹泻等胃部不适，所以最好在饭后食用。而有胃食管反流、胃溃疡的患者，避免食物，以免加重胃部疾病。
5、苹果
不少人都听过，“一天一苹果，医生远离我”，苹果中富含大量的膳食纤维、微量元素以及矿物质，热量低，是减脂期间首选的水果之一，此外，膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动，加快肠道中的油脂排出，降脂身体脂肪含量，从而调节血脂。
对于高血脂症患者来说，饮食固然重要，但也只能起到辅助作用，要知道饮食并不能代替药物进行治疗。对于病情严重，且血脂长期不降的患者来说，就要第一时间介入药物治疗，降低心血管疾病发作风险。
其中非诺贝酸片（悦思立普）比较常见的贝特类降脂药，主要用于改善高甘油三酯血症、高胆固醇症，具有降低甘油三酯的作用。虽然效果不错，可并不是所有人都可以服用，对于高胆固醇血症的患者就需要服用他汀类药物进行治疗，这里建议患者朋友在用药前咨询医生建议，遵医嘱用药。
