排便是我们生活中很正常的一个生理现象，为了给身体提供能量，我们会摄入一些食物，这些食物被身体吸收之后，会有一些残渣会通过粪便的形式被排出体外，自此完成了身体的整个代谢，而这也是人体的新陈代谢必经的一个过程。
大便也被称为人体健康的晴雨表，当大便出现异常时，也在预示着身体出现了一些疾病，一定要引起重视，现在有很多人出现了便秘的问题，当然还有一些人出现了大便不成形的情况，而且还总是爱放屁，除了会让自己出现尴尬意外，也会给自己的健康带来安全隐患，到底为什么会出现这种情况，是肠道出现的问题吗？也有可能与它有关，一起来了解一下吧。
1、导致大便出现不成形的原因，有很多可能与你体内的细菌病毒有关系，如果你在平时的饮食中并不注意卫生，造成肠道中的细菌病毒增多，也容易出现腹胀腹泻拉肚子的情况，此时就要吃一些消炎杀菌的药物来控制病情，与此同时还要多补充一些益生菌，也有利于病情的控制。
2、如果你的平时饮食不合理，总是暴饮暴食，给肠胃造成严重的负担，长期以往肠胃也会出现功能下降的情况，导致无法吸收和消化正常的食物，这样就容易导致腹压升高，出现腹胀放屁增多的情况。
3、也与自己的肝胆功能有一定的关系，如果你经常吃一些高蛋白高油脂的食物，也会导致体内胆汁分泌不足，当胆汁分泌不足时，就会影响蛋白质和脂肪的消化与吸收，导致出现腹泻大便不成形的问题。
4、当然也有可能与体内湿气较重有一定关系，脾主运化，当脾功能降低时，体内的水分无法被润化出去，就容易堆积在体内，造成体内湿气较重，出现新陈代谢率降低的情况，大便就会出现粘腻不成形的情况。
5、与脾虚有一定关系，脾虚的人有可能会出现便秘的情况，也有可能会出现腹泻的情况，相信大家也能发现，同样是脾虚，有的人就特别的瘦，吃再多也不长肉，而有的人并没有吃太多肉，却蹭蹭往上涨，其实这都是脾虚所造成的。
该如何改善这种情况？
首先要调理自己的脾胃，我们可以看出从这几个原因当中大多与人的脾胃有一定的关系，多吃一些健脾养胃的食物，只有人的消化吸收能力提高了，大便自然会恢复到正常的状态，在平时不妨多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激生冷的食物，饮食尽量以清淡为主，既能减轻肠胃的负担，而且还更有利于身体的消化和吸收，能给身体补充一些营养物质，也更有利于身体的正常运转。
除此以外，在平时要注意增加适当的运动量，不要长期坐着或者是躺着长期坐着躺着不但会使体内湿气加重，反而还会使体内的阳气消耗过多，自身抵抗力和免疫力也会下降，更容易受到一些细菌病毒的攻击。
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