每每到了冬天，就有很多家长反映：
冬天能不能给孩子吃水果？天气这么冷，水果又很凉，吃了会不会伤娃肠胃？可以把水果煮熟/加热了吃吗？冬季天气干燥，宝宝的身体抵抗力也相对较弱，确实比较容易受到病毒细菌的侵袭。
而水果中含有大量营养成分，有助于调节体内的新陈代谢，提高抵抗力，补充水分。
但也要注意，冬天有些水果可以吃，有些水果不能吃！
哪些水果最好不要给宝宝吃？
1、冬枣
冬枣可以说是冬季最受欢迎的水果之一，维生素C含量比猕猴桃和橙子还要高。
但是冬枣虽好，可要谨慎食用，一不小心就可能有卡喉、窒息、穿肠、肛周脓肿等风险。
前段时间，有个一岁半的孩子，因为一颗冬枣被送进了手术室。
据孩子家长说，孩子只是咬了一口冬枣，便开始咳个不停，医院检查之后才发现，枣肉已经跑到了呼吸系统里。
CT结果显示，乐乐的右侧主支气管有异物，有局部的肺炎和阻塞性的肺气肿。
只能进行手术取出异物，进行恢复治疗。
医院的新闻实在是太多了。
来源：江南晚报
角角建议：3岁以下的孩子少吃枣和坚果类的食物，如果要吃，身边一定要有监护人。
2、杨桃
杨桃能够生津止渴，对于喉咙也很有好处，但很多人可能都会忽略——杨桃中含有“杨桃毒素”这种有毒物质，严重时甚至能致死。
不过，这种毒素对正常人没有威胁，我们通过肾脏就能把它排掉，但如果是肾功能不全的人，是坚决不能吃的！
婴幼儿（0~3岁）的脏器处于“发育”阶段，肝肾功能本身不强，食用杨桃更要注意。
肾功能正常的健康孩子，可偶尔吃2片，要注意不要空腹吃杨桃。
3、橘子
橘子这个就很奇怪了，我们都知道，橘子维生素C含量丰富，很多家长和孩子都爱吃。
为什么橘子不能多吃呢？
因为其中的有机酸会刺激口腔、腐蚀牙齿、刺激胃粘膜，吃得过多还容易变成“小黄人”（胡萝卜素黄皮症）。
而从中医角度考虑，桔子性温，多吃容易上火，宝宝可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
那橘子应该怎么吃？
饭前或者空腹最好不要吃橘子；适量吃；吃完橘子之后给宝宝漱漱口！
4、菠萝
菠萝吃之前都要用盐水泡一下，这是因为菠萝里面有大量的“菠萝酶”，会导致过敏反应，也就是菠萝病。
菠萝酶可能会刺激宝宝的口腔黏膜，出现瘙痒、出血等症状，建议初次给宝宝吃菠萝时，先尝一小块，观察24小时之后，若无异常，再继续给宝宝吃。
而用盐水泡过之后，菠萝的蛋白酶就被破坏掉了。
冬季宝宝能吃的水果
吃水果讲究夏暖冬凉，这跟“冬吃萝卜夏吃姜“一个道理。
冬天气候寒冷，大多数人长期处于温暖的室内，甚少外出，而长期蛰伏于室内势必会直接导致胃中烦热情况的出现。
除此之外，冬日里人们大肆进补更是使体内阳气过度旺盛，无形中形成恶性循环，使人体出现阳气过盛、胃中虚热的情况。
阳气过度旺盛和胃中虚热的发生会引发多种疾病，为解决此问题则需要养阴。
萝卜清新爽脆，冬天食用萝卜不仅可以解除胃部烦热，吃完萝卜放屁也可帮助清除体内浊气，调整血气循环，使过盛的阳气得以排出。
当然，具体到个人还是要根据体质而去选择。
滋阴凉血型
冬季气候干燥，如果宝宝经常有口干舌燥、皮肤缺水、睡眠不宁、口腔溃疡等问题，可以选择滋阴凉血型的水果。
比如：1、甘蔗：有养肝阴、滋补清热的功效。2、雪梨：性寒，有润喉生津、润肺止咳等功效。3、火龙果：性微凉，具有清热、润肺的功效。食用禁忌：脾胃虚寒者建议少吃，不可空腹吃。
润肠消滞型
东晋养生学家葛洪曾说：“若想长生，腹中常清；若想不死，肠中无屎。”
冬天人的阳气内敛，代谢变慢，宝宝很容易便秘水肿；再加上运动比较少，所以积食等胃肠不适也会频现。
针对此类情况，建议吃润肠消滞的水果。
主要有：1、苹果：有补心益气、解毒除烦、健脾和胃等功效。2、香蕉：性寒味甘，有清热解毒、润肠通便的功效。3、山楂：可健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。食用禁忌：慢性腹泻、脾胃虚寒者慎食苹果和香蕉。
润肺止咳：梨、橙子
流感季宝宝容易生病，雪梨性寒，药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
对于肺热咳嗽的宝宝来说，一碗梨汤，能够滋润干咳后干燥的咽喉，补充更多的水分，真的再合适不过了。
另外偶尔给宝宝吃一两瓣橙子，也可以缓解宝宝嗓子疼痛、咳嗽等不舒服的症状。
冬季吃水果的两个误区
1、冬天水果凉着给宝宝吃会拉肚子？
答：不会的！
宝宝吃的水果到达胃部的时候，已经和体温差不多了，如果吃了凉水果肚子不舒服，可能是水果没有彻底清洗干净，有病原体入侵。
2、冬天水果热着吃会丢失营？
答：也不对！
如果只是将水果在热水里泡一下，或略微加热一下，营养素几乎没有什么损失。
即使是不耐高温的维生素C和维生素B1，彻底煮熟后才流失10%~26%的营养成分。
用流动的水清洗水果；吃水果要适量，且最好在两顿正餐之间吃，据宝宝吃饭时间1小时左右为宜。精彩推荐宝宝喉咙痛，千万不能只会多喝水！咳嗽不忌口，小心病情加重！一年又一年，过敏性鼻炎这个难题怎么解决？大制作来咯~“儿推盛世小儿推拿论坛”官方视频号、“儿推盛世”官方抖音号同步上线！每日分享行业相关知识，获取第一手资讯！专属于儿推人的精彩，快扫码观看吧！长按
