苹果别名平安果、智慧果、平波，是蔷薇科植物，是著名的水果品种，形、质、色、香、味俱佳，被誉为世界上最健康的水果之一，有“水果之王”之称。中国是苹果的原产地，野生苹果在我国已经有多年的历史，人工培育也已经超过年，发源于新疆一带，现在主要产于我国北方地区，如山东、陕西、河北等地。
传统中医认为，苹果性平，味甘、酸；有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。医学专家指出，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低，而在空气污染比较严重的时候，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的危害。
苹果营养成分高，可溶性也很大，很容易被人体吸收，对于脾胃运化、肠道运动有着重要的作用。
食用小贴士1、吃苹果要细爵慢咽，这样不仅有利于消化，还可以增强人体免疫力。
2、苹果中含有丰富的醇糖类，容易引起蛀牙，所以吃苹果后一定要刷牙。
3、吃苹果会有饱腹感，不要在饭前吃苹果以免影响正常的进食和消化，建议在饭前1小时或饭后2小时食用苹果。
4、苹果削皮后要尽快食用，果肉如果暴露于空气中就会很快氧化变黑。
免责声明本文部分图片和内容来自网络，因为无法联系版权所有者，如有侵权，请后台联系删除，给您造成不便，请谅解！北京中科曝光北京专治白癜风医院哪家好