2.适当活动锻炼,增强体质
8.心情舒畅,乐观豁达
4.少吃容易引起腹泻的食物,如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等
5.根治急性腹泻
1.腹部保健按摩
3.选择一些健脾止泻的食物,如苡仁、山药、大枣、莲肉(去芯)、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等
6.注意饮食卫生,不吃变质食物,不暴饮暴食,不贪食油腻生冷
7.生活规律,避免疲劳,受凉,尤其腹部保暖
慢性腹泻的饮食调养
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