2.适当活动锻炼,增强体质

8.心情舒畅,乐观豁达

4.少吃容易引起腹泻的食物,如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等

5.根治急性腹泻

1.腹部保健按摩

3.选择一些健脾止泻的食物,如苡仁、山药、大枣、莲肉(去芯)、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等

6.注意饮食卫生,不吃变质食物,不暴饮暴食,不贪食油腻生冷

7.生活规律,避免疲劳,受凉,尤其腹部保暖

慢性腹泻的饮食调养

















































































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