中医认为脾为小儿之本，很多疾病都源于脾胃，从饮食出发调理疾病，也就成了比较常见的做法。
秋冬季节，气温变化频繁，小儿抵抗力较弱，很容易感染呼吸道和消化道疾病，出现发热、流涕、咳喘、腹泻等症状。
根据致病因素不同，家长可以通过一些食疗和日常家庭护理作为辅助治疗，有利于疾病的预防和康复。
咳喘食疗法：
01
风寒咳嗽：
咳嗽白痰、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、鼻流清涕。葱白饮：大葱白切碎煎汤。生姜秋梨煮汤热饮，可辛温解表，宣肺驱寒。
02
风热咳嗽：
干咳无痰、口干咽痛、鼻流脓涕、舌红、苔薄黄。萝卜冰糖汁：白萝卜取汁加冰糖适量隔水炖化。贝母沙参蒸雪梨：将雪梨去皮核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
03
痰热咳嗽：
咳嗽黄痰、发热口渴、大便干、舌红、苔黄腻。秋梨白藕汁：秋梨去皮核、白藕去节，切碎，取汁频服。
04
痰湿咳嗽：
咳嗽声重、喉中痰多、食少体倦、舌淡红、苔白腻。薏米杏仁粥：薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。
05
阴虚咳嗽：
干咳少痰、咽干、手足心热、舌红、苔少或花剥、大便偏干。百合粳米粥：百合、粳米煮粥后加入白糖。
腹泻食疗法：
秋冬季节腹泻易伤脾胃，食疗上应以健脾养胃为主，给予无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的饮食。
01
苹果泥：
苹果切块，捣成果泥煮熟后食用，可促进消化吸收，保护肠道健康，有效缓解腹泻症状。
02
淮山药粥：
大米与淮山药同煮成粥，可健脾止泻，对迁延性、慢性腹泻有效。
03
山楂神曲粥：
用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，再加入粳米煮成稀粥。适用于消化不良的患儿。
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