为什么总有人说，吃什么胖什么？？？
原来。。。。
吃肥肉会胖胳膊！
吃米饭会胖肚子！
吃面包会胖小腹！
吃豆奶会胖腰！
吃饼干会胖大腿！
吃巧克力会胖膝盖！
吃盐会胖小腿！
可是可是，这些东西每天都在吃啊，难怪连超人变成了这样
妹子们，如果想跟复读机一样，想哪里瘦点哪里，想哪里胖点哪里，就赶紧mark好下面的图片啊↓
是不是决定以后只要多吃奶酪、鱼和瘦肉就可以了？
但是，你真的相信有如此神奇的吃法吗？
成年人的肥胖程度，取决于脂肪细胞内部脂肪液滴的膨胀程度。所以发胖后哪里胖更多，则是与相应部位脂肪细胞数目有关，与摄入食物关系并不大。
如果想要吃出健康迷人的曲线，有些食物吃着还是妥妥的。
1.水果篇香蕉含有丰富的钾，脂肪含量很低，是减肥时的理想食品；
一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，同时还能美容；
木瓜可以清除和减少积聚在下身的脂肪和废物；
多吃西瓜可减少身体中的多余水分；
西柚有助减少下半身的脂肪和水分积聚；
奇异果除了维他命C，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪；
吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。
2、奶制品和绿茶一天喝上毫升的水，身体的代谢速度就能提高30％；
每日饮用3～4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70％以上；
绿茶、抗氧化、提高新陈代谢的作用，每日喝3次，能消耗60千卡热量。
来杯碧螺春呗？
3、蔬菜篇多吃菠菜、西芹、西红柿、甘蓝等蔬菜可以消除顽固脂肪；排毒瘦腿。小提醒：西红柿生吃效果更好。4、肉制品不可缺蛋类的维他命b2有助去除脂肪，它蕴涵的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉；
经常吃海鱼，对降脂减肥十分有益。
每天吃少量虾，能提高人体的“好胆固醇”。
牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉效果最好。
食谱篇小编还找出了最有效的食谱分享给爱美的女性，照着食谱上的坚持食用，健康美丽自然来。
花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。
推荐食谱①：花生红枣黄豆粥
材料：花生克、去核红枣克、黄豆20克
做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。生活君提醒：在经期后连食7天效果会更明显。
推荐食谱②：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用﹔2、将杏仁洗净晾干﹔3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。
丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。生活君提醒：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
推荐食谱③：鳄梨牛奶
材料：成熟鳄梨半个，鲜奶ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
做法：1、酪梨半个，挖出果肉﹔2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁﹔3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。
丰胸原理：酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。
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