早春三月，虽然阳光灿烂，可气温却一直上不去，这会儿千万别急着脱去厚重的棉衣外套，哎，拉肚子了吧。别急，《阿松生活网》、《阿松导医台》的专家给您带来了好方法，您可得遵医嘱啊。
首先我们来看看慢性腹泻的诱发的因素有哪些？
a.吃了瓜果、油腻的、滑肠类的食物。
b.情绪波动
c.劳累，受惊
总之，不能太累，不能太激动，还不能乱吃东西。
建议：
a)避免受凉，劳累，情绪波动等
b)不要长期使用抗生素
c)饮食要少渣，低脂，清淡
d)绝对不能吃肥肉
e)适当补充维生素
f）烟、酒辛辣刺激性食物也别沾啦
防治慢性腹泻的食疗方子
a)莲子扁豆粥莲子12克，白扁豆9克，薏苡仁12克，大枣10个，糯米30克。加水适量，煮粥服食，每日1吃，14天为一个疗程。该方具有健脾和中、化湿止泻的作用，适用于脾虚湿困引起的泄。
b)葛根糊葛根、白糖各30克。加水适量，煮糊吃，每日1次，连服7天，有鼓舞脾胃阳气升发，健脾止泻的功效，适用于脾阳不足引起的泄泻。
c)锅巴莲子肉粥米饭锅巴适量，莲子肉克，白糖克。将锅巴、莲子肉研末，与糖和匀。每日服3次，每次2~3汤匙。有益肾固涩、健脾止泻的作用，适用于脾肾两虚引起的泄泻。
d)茶叶茶叶6克，柚子皮10克、生姜3片，加水适量，煎汤服。具有温中解毒、消食健胃之功。适用于饮食不洁引起的泄泻。
e)蜜糖木瓜片蜜糖或白糖适量，木瓜去皮后切片，拌糖或蜜糖服用。有和胃化湿的作用，适用于饮食不洁引起的呕吐泻泄。
----------·小编语·--------
科普时间：白扁豆、葛根、薏苡仁、蜜糖木瓜
白扁豆
葛根
蜜糖木瓜
薏苡仁
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