每年一到夏天，腹泻的孩子就多了起来。
前段时间，我们全家老小也经历了一次集体腹泻事件。CC和DD头天晚上和第二天早上拉稀两次就好了，我跟C妈严重些，持续到了第二天晚上。
因为整体都不算严重，医院进一步检查，应当就是轻微的食物中毒。
炎热的夏季，各类细菌在高温环境下繁殖速度也会加快，细菌感染引起的腹泻尤为常见。
除了细菌感染，病毒感染也是引起急性腹泻最常见的原因。比如轮状病毒和诺如病毒。
现在虽然不是高发季节，但也不能排除。像轮状病毒，一年四季都有可能出现。DD今年夏初的时候经历过一次腹泻，我推断着像是轮状感染。
腹泻虽然听起来不过是“拉肚子”这么个小事，但对于小宝宝来说，严重腹泻可能会导致脱水、休克甚至威胁生命。
据世界卫生组织的调查显示，腹泻是导致全球五岁以下儿童死亡的第二大原因。
所以，宝宝发生腹泻之后，如何护理很重要。
但是不管是身边的朋友，还是后台的新手爸妈，实际交流下来，C爸都发现，不少人在宝宝腹泻的护理上都存在一定误区。
主要集中在这两个方面，也是大家问的最多的问题：
腹泻可以吃止泻药吗？C爸知道，看到孩子拉肚子难受，更难受的是家长们，心疼的要命，实在忍不住想要给孩子止泻。
这种做法并不可取。
其一，可能会延长病程。
腹泻虽然难受，但实际上也是对我们身体的一种保护机制，是在帮助肠道排出有害物质。
发现宝宝腹泻立即吃止泻药，实际上阻断了病毒等有害物的排出，相当于让病毒继续在身体里停留，反而会延长病程。
其二，有的止泻药本就不推荐小儿使用。
像易蒙停（洛哌丁胺）可能导致婴幼儿死亡，2岁以下儿童禁用；而地芬诺酯可能会抑制儿童呼吸，因此也禁止2岁以下儿童使用。
美国儿科学会更是明确建议，不推荐2岁以下的孩子服用任何非处方腹泻药。
也有家长问，那蒙脱石散可以吃吗？
C爸的建议是，不是不能吃，但绝不是第一措施。
蒙脱石散几乎没有副作用，严重腹泻时可以在医生的指导下，作为补液治疗的辅佐药物进行使用。
但还是那句话，孩子腹泻，止泻不是第一目的。把病菌泻出体外，反而可以让病好得更快。
腹泻时可以吃益生菌吗？常常有家长问：孩子腹泻了（便秘了、胀气了...），吃点益生菌，帮助调整肠道菌群不是正好吗？
讲真，益生菌在很多家长眼里都成了“有病治病、无病强身”的存在。
但实际上，还真不一定。
益生菌在医学领域的应用和研究历史并不长，在婴幼儿中的运用时间更是短。
而在有限的研究中，年的一项研究更是证明了益生菌并非传说中的完全无害。
发表在NewsScentrist中的一篇文章《Probioticsaremostlyuselessandcanactuallyhurtyou》表明：
益生菌对人体自身菌群恢复有极大的干扰。经过实验发现，甚至会使得人体正常的微生物群在6个月内无法恢复。
当然，这并不是说益生菌在医疗中完全无用。
比如有研究表明：
针对急性感染性导致的水样腹泻，给宝宝服用含有布拉酵母菌、鼠李糖乳杆菌这两种益生菌的制剂，可减少宝宝腹泻排便的次数，缩短腹泻病程半天到两天，减少宝宝的住院时间。
但是这需要医生根据个体差异、具体的病情、以及检测指标对患者量身定制。
所以，C爸建议，有治疗需求时，益生菌不是不可以用，但不建议家长自行随便给宝宝喂食。
腹泻时正确的护理方式1、口服补液盐
腹泻最主要的危害就是会导致孩子脱水。腹泻会造成机体短时间大量丢失水分和电解质，所以保证宝宝不脱水才是重中之重。
先来了解一下脱水的症状：
轻到中度脱水玩的比平时少；
小便次数少于平时（婴儿每天尿湿的尿布少于6块）；
口唇干燥；
哭的时候眼泪比较少；
囟门凹陷（囟门尚未闭合的婴幼儿）；
重度脱水（除以上症状外）非常急躁；
过度嗜睡；
眼窝凹陷；
手脚冰凉、苍白；
皮肤褶皱、松弛；
小便减少到每天只有1-2次；
哭时没有眼泪。
不管何种原因引起的腹泻脱水，都可以通过口服补液盐来治疗。其中电解质的配比，是世卫组织和联合国儿童基金会经过20年研究改良的配方。
一般情况下，需要这样补充：
6月龄以下宝宝：30~90ml/h
6月龄--2岁：90~ml/h
2岁以上：~ml/h
老实讲，一大部分孩子不爱喝补液盐。
听我的，能上什么道具咱上什么道具，比如奶瓶、喜欢的杯子、吸管、注射器，只能耐心的，少量多次的，一点点渗。DD上次腹泻时，我们就用上了注射器。
注：轻度腹泻无脱水症状时，可以多喂食白开水进行补水。不要耗到出现脱水症状。
2、营养补充
宝宝不会因为肚子里没有食物就不拉，反而更应该注重营养摄入。
保证平日的饮食就好，无需刻意减少或是稀释。
但如果腹泻的同时伴随呕吐，可能会要求暂时停止进食。不过呕吐减轻后，就可及时恢复，并注意少量多次的进食。
母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，并且增加喂养的频次及延长单次喂养的时间。
添加辅食后，推荐五种食物：香蕉、婴儿米粉、苹果泥、面包、酸奶（这5种食物可以非常有效的帮助宝宝缓解腹泻）。
果汁等含糖饮料也要避免，孩子再馋也要控制，以免加重腹泻。
腹泻症状好转之后，不要急着大鱼大肉的补起来！应该让脆弱的肠道多休息，给胃肠道一个修复时间。
3、补锌
世卫组织建议，不论是急性腹泻还是慢性腹泻，均可通过补锌改善食物、缩短病程，防止反复腹泻。
6月龄以下婴儿每天补锌10毫克；
6月龄以上儿童每天补锌20毫克；
1岁以内尽量选择无糖的锌制剂（硫酸锌、醋酸锌、葡萄糖酸锌）。
连续补锌10-14天，可以补足腹泻期间丢失的锌，并且降低病后2～3个月内再发腹泻的危险。
END在掌握家庭护理正确打开方式的前提下，如果发现宝宝出现以下情况，请不要犹豫，立即就医：
口服补液无法进行、呕吐不止、高烧不退、腹泻剧烈、大便带血、口服补液盐2-3天效果不明显、严重脱水、精神萎靡等症状。
另外，夏季腹泻的宝宝增多，很大一部分原因都是“病从口入”。所以，平时一定要注意饮食卫生，勤洗手。做好预防才是重中之重。
关于我们
C爸-中国医科大学硕士，医院；
C妈-报社育儿主编，畅销书《家长好脾气，才有好教育》作者；
CC-7岁高需求女宝一枚；
DD-1岁天使男宝一只。
养育CCDD两个孩子，让我们明白：
有太多人教你怎么做一个好孩子,
却很少有人教你怎么做一个好父母。
于是创办
