最近因为台风的影响，各地连续的阴雨天可是缓解了不少前段时间的高温天气的闷热感，晚上睡觉时也可以不用吹风扇或者开空调了。虽然好不容易凉快下来了，但可不能大意贪凉，否则往往容易给病邪趁虚而入的机会，最常见的情况就是受寒闹肚子了。
此时闹肚子，往往都是比较急的，大便清稀，甚者如同水样。在医学上，称为腹泻。前面说的属于急性腹泻，在《内经》中称为“泄”，有飧（sūn）泄、濡泄、溏泄等名称，更多地被称作泄泻。古称大便溏薄而势缓者为“泄”，大便清稀如水而直下者为“泻”，现在一般统称为“泄泻”，指以大便次数增多，便粪稀薄或完谷不化，甚至泄出如水样为主要临床表现的一种病症。
受寒腹泻，是本身脾胃虚弱，加之受寒，或过食生冷寒凉之物，脾阳受损，失于温煦，脾胃功能失司，寒湿下注，发为泄泻。明代医学家张景岳在《景岳全书·泄泻》中所说了：“泄泻之本，无不由于脾胃。”意思就是泄泻之病机关键是脾失健运，湿邪困脾，肠道功能失司，而出现泄泻。
急性的寒湿泄泻以湿盛为主，宜温阳健脾化湿，可以用艾灸的方法治疗，需要艾灸以下穴位：
天枢穴（双侧）
天枢穴是大肠之募穴，在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。元代医学家滑伯仁在《难经本义》中说：“阴阳经络，气相交贯，脏腑腹背，气相通应。”说明脏腑之气与俞募穴是相互贯通的。泄泻病位在大肠，临床上，募穴多用于治疗六腑病症，可与大肠俞相配，俞募配穴，与下文中的大肠之下合穴上巨虚穴合用，调理肠腑而止泻。
神阙穴
神阙穴在脐区，脐中央。可以隔盐灸或者隔姜灸。神阙穴居中腹，内连肠腑，无论急、慢性泄泻，灸之皆宜。
足三里（双侧）
足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。足三里主治胃肠病症，有升发胃气、燥化脾湿之功。
上巨虚穴（双侧）
上巨虚是大肠之下合穴，在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪的连线上。下合穴又称六腑下合穴，是六腑之气下合于足三阳经的六个腧穴。《灵枢》中提出了“合治内腑”的理论，《素问》说：“治腑者，治其合。”下合穴是治疗六腑病症的主要穴位。
操作方法：
以上穴位，每穴艾灸15~20分钟，每日一次，连续10次为一个疗程。过食生冷腹泻者，在症状好转后停用；平素脾胃虚寒者，需按疗程操作。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》
视频操作讲解演示
看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：
治疗泄泻时应以健脾祛湿为主，治疗期间避食生冷，禁食荤腥油腻，进食宜稀软，可给予淡盐汤、米粥等，以养胃气。若是伤食作泻，最好不进食，以利胃肠休息和恢复。
上面是急性泄泻的一种状况，对于寒湿的泄泻，艾灸的作用是很显著的。但是，急性腹泻除了寒湿还有湿热病邪，这该怎么办呢？
夏天暑热之邪最重，外界湿热之气侵及肠胃，中焦气机不畅，运化失司，清浊不分，发为泄泻。其表现为，泄泻伴有腹痛，情况急迫，大便黄褐而臭，兼见肛门灼热，便后不爽等等，这时就要用拔罐的方法了。
穴位是选用天枢、足三里和上巨虚这几个穴位。这几个穴位上面都介绍过的，这里就不重复介绍了，详细的操作请看下面的演示过程。
视频操作讲解演示
操作方法：
在上述各穴拔罐，拔罐后留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
拔罐可以疏通经络，调整气血，夏季长期处在空调环境中易造成外湿，加上外界的高温，很容易形成湿热，这时，选择拔罐是更合适的。要注意的是，如果便中带脓血，排便后不爽，这就要小心是不是有细菌感染，要注意分辨，如果是细菌感染，医院去就诊的，以免延误治疗。
最后，还是提醒大家，平时要注意天气的变化，人体也是会随之发生变化的，如果我们能根据相应的天气情况，来调整自身习惯，是可以帮助自己避开很多没有必要的病痛的。
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