吃西瓜、喝冷饮,夏天一到,很多人又要体验一把“拉肚子”的酸爽。
频繁跑厕所的你,可能不会选择就医。其实,腹泻是一种危险的疾病,一不小心就会牵出癌症。
“拉肚子”致死率排第四
夏天气温升高,大家喜欢吃一些生冷食物解暑,很多人都会在这个季节遭遇拉肚子。
我们常说的“拉肚子”,在医学上被称为腹泻。腹泻的判断标准是,排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过克,或含未消化食物、脓血、黏液等。
5种拉肚子,尽快看医生
某些非感染性腹泻与感染性腹泻症状相似,可伴有腹痛及血便等,特别是持续时间较长者,需考虑炎症性肠病、憩室炎、缺血性肠炎等病因。此外,还需要考虑药物相关腹泻,如抗生素、二甲双胍等药物所致。
慢性腹泻可能是器质性疾病、功能性疾病,可涉及多个系统,需要及时就诊,以免延误病情。
腹泻轻症患者,可在家中治疗,继续清淡饮食,最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水,轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。
如果上吐下泻、坐起或站起时头晕、眼前发黑、明显口干及尿少、皮肤发花、四肢冷等,医院。在家治疗3天以上症状无缓解者,也应及时就诊。
需要提醒的是,以下5种腹泻,必须尽快看医生。
急性腹泻,伴有频繁呕吐、发热、剧烈腹痛,或伴有头晕、心慌、口干、尿少等脱水表现者。
急性腹泻,48小时内未见缓解者。
腹泻伴有黏液血便者或黑便者。
慢性腹泻,但同时具有结直肠息肉或胆囊切除术病史,或结直肠癌家族史的患者需要警惕。
既往长期便秘患者,近期出现大便习惯或性状改变,出现腹泻。
拉肚子,可能是癌症发出的警报
中老年人,特别是慢性肝炎或肝硬化患者,出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重,或食欲不振、逐渐消瘦者,医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。
胰腺癌:长期慢性腹泻
胰腺被胃和横结肠所遮盖,普通检查难以发现,胰腺癌的早期诊断率很低。由于胰腺分泌液不足,部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。
因此,难以解释的上腹不适,反复腹泻、脂肪泻,消化不良,腰背部疼痛,以及非胆结石等引起的黄疸,不明原因的体重减轻等症状,应该引起重视,医院检查。
尤其是有长期吸烟史,或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。
腹泻少吃8类食物
除了纯牛奶,奶酪、冰激凌也有可能导致类似症状。
5
部分豆制品
一些没有完全熟透的豆制品,可能含有一些容易引发胀气的成分,多数人可以耐受,但腹泻时最好不要大量食用。
6
糖醇类
腹泻期间还要注意糖醇类甜味剂成分,比如山梨糖醇、木糖醇,都可能加剧腹泻。
所以吃口香糖、甜点,最好注意一下配料表,看是否用了这些成分。
7
坚果
坚果富含大量膳食纤维和大量油脂,有较强的“滑肠”作用。因此,腹泻时应避免吃坚果。
8
果汁和蜂蜜
果汁的渗透压过高,一般不建议榨汁之后大量饮用,少量饮用还是可以的。
蜂蜜果糖含量也很高,有些人可能会果糖不耐受,加剧腹泻。
此外,预防腹泻,还要做到以下几点:
注重厨房用具和餐具的清洁,冰箱定期清洗和消毒;加工食物的刀具和餐具要生熟分开,不能混用;
冰箱食物尤其需要生熟分开,避免被一些“嗜冷怕热”的细菌污染;
卫生条件不达标的水产品及海产品易导致细菌或寄生虫感染;
冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天,蔬菜最好不要超过5天;
食物要煮熟煮透,不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物;
避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品;
加强锻炼,提高身体素质,治疗潜在疾病。
来源:生命时报
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