刚才在评论区看到这样一个症状，“每天一起床就拉肚子3-5次，并且试过了很多的健脾祛湿的方法，都毫无效果，太痛苦了！”
相信很多人都有类似的经历和情况，今天我们就来聊一聊这个腹泻，看看它到底该怎么办！废话不多说，直接进入主题，怎么搞定腹泻！
寒湿困脾引起的腹泻怎么办？这种类型的腹泻一般表现为：腹大胀满，形寒体冷，精神倦困，粪便稀如清水。
因为夏末秋初多雨，湿度增大，偶有北风，气温剧降，易寒湿困脾，寒湿内停，水储不行，所以腹大胀满；脾阳被困，阳气不展，故形冷体寒，精神困倦；脾不运化，水液滞留，因而粪便稀如清水。
这种类型的腹泻适合的方法是温中散寒，化湿利水，比如藿香正气水。
联合用药：
藿香正气液理中丸：适用于慢性腹泻，症见大便次数增多便稀，甚至带粘冻、脓血，持续两个月以上。
湿热内蕴引起的腹泻怎么办？这种类型的腹泻一般表现为：腹大涨硬，采食不佳，粪便黄褐色，形态如糜，气味腥臭。
因为在夏季高温多雨，阳光普照，蒸汽升腾，暑邪入侵，湿热互结，浊水停留，故腹大涨硬；湿热上蒸，阻于脾胃，所以采食不佳；湿热下注，大肠传导失常，所以排黄色粘稠的粪便。
这种类型的腹泻适合的方法是清热燥湿，健脾止泻，比如葛根黄芩黄连汤。
联合用药：
复方黄连素片诺氟沙星胶囊，适用于急性腹泻，症见突发性腹痛、腹泻、腹胀、水样便、进食后呕吐、四肢无力等。
脾肾阳虚引起的腹泻怎么办？这种类型的腹泻一般表现为：精神疲倦，畏寒肢冷，嘴喙、肢爪苍白，色素沉积不佳，水样腹泻，常含有饲料颗粒。
因为久病脾肾阳虚，阳气不能敷布内外，故精神疲倦，畏寒肢冷；阳虚不能上荣，故嘴喙皓白无光，色素不能沉积。阳气不升，中气下陷，故出现消化不良，水样腹泻。
益气升阳，温补脾肾的方法是最适合这类腹泻的，比如四神丸。
肝淤气滞引起的腹泻怎么办？这种类型的腹泻一般表现为：血脉怒张，嘴喙暗红，全身郁滞，排绿色稀粪
因为外界刺激，过度使用西药，肝气血郁滞，嘴喙暗红；犯及脾胃，故采食不佳，肝气滞留，胆囊充滞，故排绿色稀粪。
理气活血，逐瘀止泻是这一类腹泻的改善方法，比如痛泻要方。
脾胃虚弱引起的腹泻怎么办？这种类型的腹泻，稍微吃一点油腻食物，或者吃得多了，大便次数就明显增多，因而发生泄泻，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白。
这样的情况，健脾益气，和胃渗湿的方法比较合适，比如参苓白术散。
联合用药：
健脾理肠丸参苓白术丸，用于由脾气亏虚引起的便溏，脾主运化，脾气亏虚，消化不良，饮食积滞等。
感悟不仅仅是腹泻，像失眠、便秘、便溏、多梦、早醒、入睡困难等，很多人改善没有什么效果，不是因为药效不好，而是因为你根本就没有辨证清楚，就直接照搬照抄别人的方法。
所以啊，建议您，无论在改善什么问题的时候，先把自己个的症状辨别清楚了！
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