看清楚哈，不是張仲景的，是，啥意思呢？就是“寒涼，傷不起啊，之論~”當今世上也沒幾個人能真正看懂，其實也是很多現代人不知道，知道也裝不知道的論。開個玩笑，說回正題，寒涼範圍很廣，老羅單說兩樣堪稱大規模殺傷性武器：一曰空調，二叫冷飲。「先論空調」前天兒子咳嗽，看了一下舌苔，白花花一片，知道又受了寒。受寒的原因無它，又是該死的空調，其實不是孩子需要，是大人需要。他娘、他外婆都是極度怕熱之人，於是她們以己度人，認為小羅老師也怕熱。爭論中孩他娘有這麼幾個非常典型、帶有普遍性的觀點：“不開空調，他就出汗。出汗太多很容易中暑，並且會流失身體里的微量元素。”“這個天哪有不開空調的？！香港到處都是冷氣，也沒見人凍死。”“人家的孩子怎麼都開空調？”空調是個什麼玩意兒？反對空調的人經常會說：“空調才發明多少年啊，古人沒有空調，不也活得挺好？”這話沒錯，但不夠公允，因為這話忽略了一個現實，我們被現代化挾持，已經沒法回頭了。空調是現代人製造的矛與盾，隨著現代化的進程，不可避免的導致全球溫室效應，密集紛亂躁狂的都市更是火上澆油，很難想像在中國很多火爐城市沒有空調怎麼活，除非你住的是密度低、沒遮沒擋、四面通風的大House。空調的發明和普及可謂救民眾於水火，外面驕陽似火，室內寒風凜冽，當年皇帝也沒這待遇啊。可惜，這個世界就不存在只有好處沒壞處的事，你開了一扇門，必然也關上了幾扇窗。如果說城市的代價是必須依賴空調，那麼空調的代價就是付出了健康。空調到底怎麼損害健康了？用中醫的話講叫虛邪賊風，啥叫邪？濕邪、燥邪、暑邪、寒邪。用通俗點的話講就是人為的、反自然的降低溫度，如果以前我們還盲目的把“人為的、反自然的”的事物讚譽為戰勝了大自然，為人類造福，現在應該有所警惕了吧？“人為的、反自然的”導致吃苦頭的例子比比皆是，這就不多啰嗦了。徐文兵在講「金匱真言論」的時候說過這麼一個故事：
吹風不當能把人吹死的。很多人不相信。文革後期，他們在工廠。那會兒還沒有空調，夏天怎麽去降溫呢？那會兒不是防空洞嘛，挖防空洞，工廠就用一臺鼓風機把防空洞底下那個濕冷的空氣抽上來，然後就吹到車間裏面，等於就降溫了。以前我們最早坐北京的地鐵的時候都不用空調，因為那會兒地鐵剛挖好，就屬於地下，所以到地鐵下面很清涼，結果呢他這個鼓風機往上吹，有個小夥子，身體很棒，他覺得還不解氣，他就站在那個風口，就是從防空洞下抽上來的這個風去吹，結果吹完以後第二天就發燒感冒，最後就不治而死，就活活被風吹死。這都是例子。你要說研究是細菌還是病毒，我告訴你，有比細菌和病毒更細微更看不見的東西會導致人死，那就是我們講的這種氣。風氣、濕氣、寒氣、燥氣，導致人的疾病。空調的風跟這個故事講的風沒太大差別。首先，我們必須要知道人體很容易受寒、蓄寒，但排寒的能力很差。身體如何排寒、蓄寒？通過寒戰、發抖、噴嚏、打嗝、咳嗽、鼻涕、出汗、發燒、腹瀉排寒，通過肥胖、腫瘤蓄寒。為何要蓄寒？來不及排，不蓄咋辦。人體是一個調節器，熱的時候汗毛孔張開，冷的時候縮緊，可是現代人過的生活是忽冷忽熱，在家裡是冷的，一出門是熱的，上了車是冷的，下了車是熱的……一天要經歷無數次冰火兩重天，時間長了人體調節器說：主人，你到底要幹嘛？！作為主人的你當然不會搭理它，該折騰還折騰，於是調節器就淩亂了、罷工了。寒的人反而會異常怕熱，寒的人反而容易上火，這就是虛火。
老羅有個朋友，身高力大，年輕時一直堅持冬泳，從來就不怕冷，天熱或運動就大汗淋漓，大冬天去北京只穿短袖，以前認為他身體特別好，其實這是寒透了的表現，陽氣都浮在表面。後來摸脈的確很弱，脈是不會騙人的，這個世界沒有超人。人有營衛二氣護體，睡著了後衛氣就會變弱，賊風就特別容易侵入，很多一覺醒來口臉歪斜中風的例子，都與此有關。睡著以後，各種代謝都會放慢，體溫也會降低，外邊熱也不覺得熱；相反那些身體不好冒虛火的人，手腳心發燙，難入睡，睡了也容易醒，這本身就是腎陽不足的表現。人哪些地方特別容易進風？1、風池、風府，也就是頸椎；2、肚臍；3、後腰；4、膝蓋；5、腳底；6、女人還要加上下腹部。「再說冷飲」沒有孩子不愛冰淇淋，沒有男人不愛冰鎮啤酒。於是各種冷飲和空調冷氣形成裡應外合之勢，空調直取你的肺，冷飲幹掉你的脾胃。在這裡的寒涼有兩個概念，一個是指物理溫度的寒涼，還有一個是指食物屬性的寒涼，比如西瓜、香蕉、螃蟹，比如菊花茶。牛奶就是寒＋濕之利器，想玩殘自己就一定要多喝哦親。脾胃最怕寒涼，寒了就會濕，脾喜燥惡濕。你可能會問了，那人家老外不忌生冷，不都活的好好的嗎？好，這個問題老羅分兩部份回答你，咱們不妨先假設他們都活的好好的。第一部份的答案是不能比啊不能比，雖然都是人類，可我們的的確確不是一類人。老羅年輕的時候喜歡登雪山，有一年在新疆喀什攀登七千多米的慕士塔格峰時，在大本營看到了驚人的一幕，有一條雪水從山上流下的河，冰冷刺骨，手都沒法放水裡超過十秒，老外愣是在河邊洗澡。從那個時候老羅就明白了，咱們不是一路的。登山界的都知道，所有八千米以上山峰，亞洲人（西藏人、夏爾巴等高原住民除外）尚無一人能做到無氧登頂，都得揹着氧氣瓶上去，但老外（歐美）無氧登頂的比比皆是。知道人種的差異了吧？至少耐寒和心肺功能已經立分高下。
你看看奧運會項目中國向來是金牌大戶，但一到田徑項目就傻眼，這麼多年了也就出了一個劉翔。所以，老羅一直認為中國就該徹底放棄足球，別較勁了，好好轉好乒乓球、羽毛球就行了，他們不也乾瞪眼嘛。扯遠了，拉回來……冰淇淋是誰發明的？冰鎮可樂是誰發明的？冰鎮啤酒是誰發明的？你長一中國人的脾胃，不好好的喝熱水熱茶熱湯飯，你跟著湊什麼熱鬧？還沒說完，現在回答第二部份。雖然老外基因強大，那麼牛逼，可畢竟還是人類啊，他比亞洲強也沒強的翻番啊，在寒涼的摧殘下，你怎麼就知道他們活的好好的呢？歐美國家那麼多胖子，你以為真是熱量高啊？脾胃運化不好，整個一寒涼大倉庫啊！還有那麼多腫瘤、痛風、中風、風濕性關節炎、心髒病……你以為跟寒涼濕沒關係啊？你以為真有超人啊？說到這得說說悲催的香港人了，請原諒我這麼說，真的，倒貼我錢我都不會去香港生活，先不說那密度，就是那無處不在、無孔不入、鋪天蓋地、排山倒海般的空調就能把俺折磨死。我就沒見過幾個能免除空調、冷飲摧殘的香港人，我也沒見過幾個肺和脾胃功能好的香港人。不說別人了，說說自己吧，老羅就是寒涼的資深受害者。常年拿冷飲當水喝俺幹過；一次吃掉g品脫裝哈根達斯俺幹過；一口氣喝掉一支大可樂俺幹過；大汗淋漓對著空調吹俺幹過；一夜不關16度空調睡大覺俺幹過……年輕啊，有本錢啊，陽氣足啊，不覺得有啥問題啊……就像現在的90後、00後們……一幹就是十幾年，終於成功的把自己搞成肺弱、脾虛、腎氣不足、痰濕型的虛胖子了~二十年大便不成形，腰背痛，頸椎痛，胸悶，慢性咽炎，鼻炎、皮膚敏感……就差癌變了~還好，醒悟的不算早但也不算太晚，有養生意識後雖然走了很多彎路，但終於有緣學習真正的中醫，當然也有了機會給自己一次新生。幾乎不間斷吃了八個月的中藥，算是把之前糟踐的身體補回了一半，狀態比身邊的同齡人要好很多，其實不是我強，是他們還在持續透支。這八個月體驗了扶正氣祛除寒濕病邪是多麼不容易，當然也實證了中醫藥的神奇。俺師父經常說，他這輩子就沒見過一個陽氣過多的人。俺跟診時也深有感觸，不管啥病，根子上都是寒涼所致。都市的孩子們面色青白都是豆芽菜，年輕人的脈還不如老人，女人們連月經的能力都沒有了，我很訝異那麼多年輕的女孩子動不動就閉經，痛經、子宮肌瘤、囊腫、不孕比感冒還普遍……寒傷陽。在這裡還有必要說一下寒涼藥的危害。由於現代醫療資源的不足，也因為西醫的侷限性越來越明顯，中醫知識漸漸開始普及，人們慢慢迴歸中醫，至少在西醫束手無策的時候，作為中國人經常就會到中醫那兒試試。這時候問題就來了，要知道中醫被破壞了那麼多年，哪來的那麼多明醫啊？這個時候被庸醫所傷、被寒涼藥所傷、被錯誤的思路所傷的例子越來越多。外邪來犯，陽氣抵禦，在上在外正邪交戰；而在下在內，由於陽氣外出，內裡空虛。因而表現為虛寒如冰。此時，扶助陽氣，引火歸元才是正法，如果一味清熱，等於雪上加霜，必傷陽。寒極化熱，許多人被寒所傷轉換為熱，熱是表現出來的症狀，寒才是證，是因。舉個例子您就明白了，很多寒涼體質的美女偏偏臉上容易長痘痘，這是最讓她們心驚肉跳的事情，這時候庸醫來了，一看這是上火啊，熱啊，那就清熱吧，拿什麼清呢，寒涼藥啊，比如那個著名的三黃湯。美女一喝，虛火壓下去了，痘痘也沒了，真有效。沒舒服幾天，又犯了，比以前長的還多，好，繼續吃……輕則月經不調、痛經，重則乾脆閉經了。老羅可以負責任的告訴你，市面上銷的最歡、用的最熱的美容、減肥藥品（保健品），都是此類寒涼藥。比如，蘆薈、金銀花、決明子、菊花、薏仁……
說到這特別想提一下廣東的涼茶，每個地方的物產都是跟當地的特定環境、條件相對應的，南方氣候炎熱，用涼茶平衡一下暑氣很合理，可現在涼茶這東西的存在就未必合理了。
首先不合理的是廣東人已經沒什麼中暑的機會了，因為空調的出現，因為城市化的變遷。
其二是隨著商業化的營銷，全中國人民都在跟著湊熱鬧喝涼茶，這就超出了特定地域的需求。
涼是為了平衡熱，當熱不存在的時候，涼就成了害。
還有，所有的西藥（提純、萃取、化合物），都是寒涼屬性的。
這就是為什麼孩子打了抗生素，就變成易感兒的原因。我是兩個孩子的父親，在這裡特別提醒有孩子的家長：“腎常虛，肺為嬌臟，脾常虛，心為火為熱，肝常有余”，這是中醫對小兒五臟的認識，也就是說，小兒常有三不足：腎常不足、肺常不足、脾常不足。而不避寒涼的孩子，等於不足上再不足。好了，回到我兒子身上，他娘理直氣壯提出的那些問題一點也不奇怪。我們活在慣性的比較中，幾乎不去探尋真相。現為夫為父作答如下：“不開空調，他就出汗。出汗太多很容易中暑，並且會流失身體里的微量元素。”出汗是人正常的代謝，不要聞汗色變，你不能只看到流失微量元素，也要看看排出了多少毒素。你封閉了他出汗的機會，同樣你也堵住了他排毒的機會。至於中暑，恐怕他還真沒這個機會，你知道要在太陽下或悶熱環境內煎熬多久才會中暑嗎？就如同你經常擔心孩子營養不良，非洲的孩子們都笑了，中國營養過剩的胖孩子們都哭了。“這個天哪有不開空調的？！香港到處都是冷氣，也沒見人凍死。”如果一個健康體質和一個失衡體質同時遇到寒涼，你猜誰會先反應？也就是說誰先打噴嚏，誰先感冒？答案是健康體質的人先做出反應。身體會非常努力的為你去適應，有的時候這種適應是可接受範圍內的，有的時候只是關閉了警報器而已。但這不代表不受傷害。寒涼的傷害不是感冒那麼簡單，它的傷害是深遠的，冰凍三尺非一日之寒，想得癌症也不是那麼容易得的。“人家的孩子怎麼都開空調？”同類的問題你還會有很多……人家的孩子怎麼都看西醫？
人家的孩子怎麼都打抗生素？
人家的孩子怎麼都吃冰淇淋？
人家的孩子怎麼都玩iPad？
人家的孩子怎麼都那麼肥胖？
人家的孩子怎麼都上學前班？
人家的孩子怎麼都寫謊話連篇的作文？……孩子是沒有選擇權的，孩子的命運取決於父母，天下沒有完全正確的父母，只有努力想正確的父母，每個父母都在自己的認知範圍內給自己孩子做最好的選擇。可問題在於，鑽石永遠是稀有的，正確的認知也是。大多數人都活在謬誤裡面，事實就是這樣。所以，正確的答案是：因為你兒子有一個不人云亦云的父親。那怎麼辦呢？說實在的，在環境條件特別差的情形下，俺也沒啥好辦法。適度吧，能不用則不用，不能由著性子來，感受是會欺騙你的，空調吹著是爽，冰淇淋吃著是爽，冰鎮啤酒看著都覺得爽，可是想想看，吸毒是不是也很爽？否則誰會吸啊？咱們智慧的老祖宗早就告訴我們了，春生夏長，秋收冬藏，這就是自然的本意。要長就得允許生發，一個無汗的夏季，帶來的只會是遺憾。一味本能被慾望牽引的人們，總是會掉進深淵。
註：這篇文章原為年7月31日發表，現為了標註為「原創」重發，略有增改。
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