任何时候养生都不晚，但千万别太晚
年12月12日是冬至。曲黎敏教授认为，冬至节气，是一年当中最要命之节气，此节一阳来复，阴阳转换之际暗藏杀机，故“冬至”前后死人多，老人要格外慎重。冬至重病跟夏天有关，如果夏天没有充分宣泄，仓廪不空，秋收便收不进好东西，到冬天物质要变化为精华的时候，无东西可藏，等冬至一阳生的时候，无精供给，人就虚弱，甚至会猝死。传统医学认为疾病要溯源，先看看你前三步都做了什么，当下才得什么，这就是因果。
玉兰花年5月份开始病，体重暴减，夏季秋季都在消耗身体原来的气血储备，到了冬季，无精供给，是有生命危险的。
我很庆幸，她及时做上了艾灸、温敷、喝上米汤，保护了微弱的阳气。看她扛过了冬至，我悬着的心才有点放下来。力挽狂澜，我脑海中一直会徘徊这个词。
建议她的所有泡脚方，几乎都是我先泡过，然后才让她去泡，这个是实实在在傻。医院看病，医生开了药，病人问医生：“这药你吃过吗？”医生会怎样回答呢？。哈哈，每次想到这个问题，我自个乐了。
若不是1月4号我亲眼见过她，估计后来都没那么快能帮她将身体状况扭转过来。病从口入，寒凉致病的观念，竟是很多人不懂的常识。这也让我深深地觉得创建这个平台，普及养生常识，是多么有意义的事情。
养生意识很重要
这个指导过程，其实是心力交瘁的。
因为没有养生意识，不懂得病从口入、养护脾胃的中医常识，就没有吃好一日三餐的概念；
因为没有养生意识，不懂得寒凉致百病的道理，就没有防寒保暖的意识；
因为没有养生意识，就不懂得病来如山倒、病去如抽丝的道理；
因为没有养生意识，不懂得心情会影响健康，不懂得万病皆由心生的道理，不知道怨恨恼怒烦都会致百病，心病无药医......
什么都不懂，在疾病严重的情况下，要救命，这样去远程指导，势必费心费力，耗尽心血，力不从心。所以，这一定是我第一个全程远程指导也会是最后一个远程指导的重病人，而且是没有任何养生意识的重病人。
我在重症监护室照顾过的都是重病人，在做徒弟时照顾的都是癌症晚期病人。重病人如同微弱的火苗，悉心照料、无微不至、事无巨细，重视每一口入口的食物的观念，一直深刻在我的脑海。
而我创建这个平台，不是为了调理好多少重病人，就是因为看多了死亡，看多了重病人的痛苦，求生无门的绝望，加上我自己长期受病痛折磨，我想让更多的人学会做自己的医生，从日常生活中做起，从一天三餐做起，重视养生。
我没有能力调重病人，也不是医生。上医不治已病治未病，如果说我们只适合调理亚健康，这话我很爱听，这感觉是上医的境界哈，哈哈，我骄傲，我自豪。
养生之路，没有捷径
当身体每天都在为你服务的时候，你为它做过什么？机器用了几十年，不曾维护，也该出状况了，何况肉体人身？
若说人该有感恩之心，那么，对您的身体，您是否也该感恩？感恩它让您活在天地间。当它生病了，您却只想着吃药，而从没想过怎么维护身体健康。若吃药，还能好，那说明身体正气还扛得起消耗。任何药物能起作用在于人体还有正气，当所有药物都不起作用的时候，已经晚了。
从没有为身体付出过，却要求身体有多健康，这是白日做梦？还是痴人说梦话？吃好一天三餐，只能管好一天。滴水石穿，不是水的力量，是坚持的精神。养生之路，没有捷径，养生是要坚持一辈子的！
我就是卖艾条的
有人以为我收了玉兰花多少钱，所以全程这般用心指导。这真没有。凡是群里的坚持养生的朋友，我都一样对待，我甚至也不知道，您是不是我们的顾客，这并不影响我在这个平台分享方法、给出建议。我不过是喜欢做这些有意义的事，至于能给我带来多少收益，我没想过。
一些群友喜欢私聊，我都建议在群里聊，不过是想让更多的人受益，重复的话反复说，却能让大家慢慢地有养生意识，我很乐意。因为我病了之后，就没有其他爱好，唯一的爱好就是学习中医养生，所以我的生活很无趣。不把这个爱好变成事业，我好像也没有什么可以做的。
有人说，你就是为了卖艾条。如果说她买了我们的艾条，我能赚好多钱，那好吧，你就当我卖艾条的。为了卖几盒艾条，如此呕心沥血指导养生，这个人一定是傻！再有，为了救命，玉医院，几乎倾家荡产，命都快治没了，没人在意，花点钱在养生上，却是天大的开销。
如果说，这样紧急的情况下，我建议她用我们的好艾条艾灸过分了，那我认了。好艾条治病救命，差艾条致病致命，我不想一个如此虚弱的病人再毁在差的艾条手里。这一定是让艾灸又蒙受不白之冤。一盒艾条几元钱利润，我们应该在玉兰花手里赚了多少钱？我是算不过来，估计一夜暴富都有可能。群里有几位我的债主，各位看到应该可以放心，哈哈。
建议喝酸奶、吃水果、冬泳的专家很多，侃侃而谈的教授更多。。。我算老几？我就是一卖艾条，还卖得背一身债的。面壁去。
玉兰花在群聊的后续反馈/2/18老师早上好！我今早醒来终于觉得感冒快好啦！昨晚不再整晚想咳嗽，也能闭嘴睡觉，不再觉得喘不过气来。我是早晨喝粥，喝干姜陈皮茶一杯，中午萝卜汤，晚上泡艾叶生姜解决的，坚持了三天，不过我一天吃四五餐粥。二十年了，第一次没吃药解决了感冒！谢谢老师指点。
春节吃了家乡卤鸭吃错了，拉了几天，不吃后就没拉了，现就是睡眠调不好。我现在还有点浮肿，现在是88斤。
/2/21这几天就用温水泡脚，浮肿还有些许了。
/3/18现在体重90斤。我脚有点力啦，能提左右五斤重的东西上楼不觉得很吃力啦！想当初我也是74斤出院的。今天开始好好在家养生，听老师的，长到斤了再挣点生活费。我现在就头发好难看，刚长了点，脸色比之前也好多了，不再上街吓倒人了。我的失眠也好转了。
.4.1脾湿好多了
.4.10皮肤好了
.4.27亲朋好友松了一口气。睡眠好了。体重92斤。
.5.12停经后的月经开始恢复
.5.25
群主回复：伪膜性肠炎、小肠炎症、慢性胃炎、腹泻腹痛，看似那么多名称，在中医看来就是脾胃的问题。脾胃是气血生化之源，人一身的气血，用清代著名医学家黄元御的讲法来说，是一气周流。人活一口气，这一气是从脾胃开始升降周流出来的。脾胃之气位居中焦，成为肝心肺肾升降的枢轴。人体这一气往上升的时候，就是人体的肝气和心气，往下降的时候，就是人体的肺气和肾气。
中焦脾胃之气转动不利，肝心肺肾的气机都会受影响，产生很多的病症。所以，玉兰花除了脾胃病的症状，同时伴随掉发、脱皮、水肿、停经、失眠等等。如果没有整体观念，只是看到一个个症状，而看不到疾病的根源在于脾胃，往往会被症状迷惑。而当脾胃运转正常，身体气机升降正常，所有的症状也就慢慢好转、消失了。
指导玉兰花养生，我并没有去调理一个个症状，我只是帮她调理脾胃。玉兰花的案例，其实就是调理脾胃，恢复正气，恢复健康的一个过程，这也是调理任何疾病的根本。这个过程需要坚持多久？借用吴清忠《人体使用手册》书中的一句话来回答可以：“其实想想，我们几十年用下来的身体，用使用时间的十分之一调养回来，应该是很合理的。”
这一气是人身的正气，正气是人的生命存在的一个基础。一个健康的人，他不会靠吃药活着。他一定靠饮食、靠良好的生活习惯活着。我想说的是，养脾胃、养正气、养生是要坚持一辈子的。。。。。。
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