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带你健康，带你美
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之前听过一个故事，现在想起来还是忍不住想笑。有个朋友每天早上起来刷牙的时候，都会出现干呕恶心，就有好多痰，白黏痰。她还不会吐痰，就一直是那种奇怪的声音吐痰，这都没啥，有一天她早上起来没有干呕！没有吐痰！正在客厅收拾东西，她妈妈冲进了她的房间喊：“迟到了！快起床！”然后转头看见她，特别惊讶说：“今天没听见你干呕，以为你没起床呢”……
其实好多人都会出现这种问题，早上刷牙的时候会恶心，会有一些白痰或黏痰。以前有一个经典的广告说这是慢性咽炎的症状。那到底是慢性咽炎吗？那要看你具备的症状符合什么。
1.慢性咽炎是指咽黏膜及淋巴组织的慢性炎症，常发生于中年人，临床以咽部充血、咽干、有异物、刺激感为主要表现。一般与饮食、喝水有关。
2.急、慢性支气管炎患者初期的痰也是呈白色透明黏液。但会有咳嗽，而且随着咳嗽加重痰液会逐渐变浓，成为黏脓性痰。此时痰液外观多是淡黄色块状。一般是由于支气管炎、支气管肺炎或肺部混合感染、肺结核等疾病引起。慢性支气管炎严重的人会出现手指端变粗大，嘴唇变紫红。这都是由于慢性缺氧造成的。
3.化脓性扁桃体炎 4.乳白色痰是因为长期大量使用抗生素导致白色念珠菌大量繁殖，称为支气管肺念珠菌病。
5.空气污染、烟酒刺激烟酒刺激咽喉，时间久了还会使机体功能受损，应坚决戒掉。现在空气质量太差也是一大诱因。
避免过度用嗓或大声喊叫，平时注意休息。每天旱晨用盐水漱口。多饮用清喉润喉的饮品，多吃水果，适当锻炼。饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的食物。医院检查确诊，在医生的指导下综合治疗。可配合中药调理。平时可以喝一些菊花、金银花茶，胖大海等。平时可多按摩足三里，地机等脾经穴位。还有，要采取正确的刷牙方法，错误的方法会引起不适，导致干呕。
6.脾虚湿盛中医来讲咯白痰多为湿盛。因为现在年轻人痰也很多。中医理论认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。意思是肺只是储存痰的一个容器，脾才是导致痰生长的源泉。所以可能是你的脾虚了！
那从什么可以判断是脾虚而生湿痰呢？
（1）舌头脾虚的人舌头颜色淡，有的是齿痕舌，又叫花边舌，舌苔白腻，或微微发黄，脉又缓又弱。
（2）大便大便粘腻不畅，可伴有便秘，排气臭。大便或混有不消化的食物。
（3）症状面色发黄，萎靡不振，四肢发凉怕冷，神情倦怠，容易感到疲乏，脚踝会水肿。女子可有带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断。
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