慢性咽炎现在是非常常见的咽喉疾病，尤其是对于老烟民，常常受尼古丁焦油的刺激，所以导致咽炎发作。除此之外，现在很多年轻人也是由于身体亚健康的状态，所以招惹上这种疾病，常常在公共场合忍不住的咳嗽清嗓，因为他们会感觉嗓子时常有痰，这种感觉特别奇怪，咳不出来又咽不下去，严重降低了印象分，也影响了患者的生活质量，那么慢性咽炎到底是如何造成的?
这些行为都会招来慢性咽炎
1.没有及时调理
首先我们需要了解一下，从咽炎到慢性咽炎，是需要一个过程的，在刚开始出现咽喉疼痛，有异物感，咳嗽，干痒的时候，很多人误认为这是感冒，所以没放在心上，时间久了便拖成了慢性咽炎。
2.空气不洁净
如果长期在二手烟的环境当中，或者环境当中的粉尘颗粒比较多，或者在打扫卫生的时候没有戴口罩，那么灰尘也会刺激到咽喉，容易导致炎症的复发。
3.职业病
最后对于职业用嗓人群，比如教师，演讲人员或者歌唱家他们在咽喉长期受刺激的环境下超负荷的工作，所以也会导致咽喉黏膜受损，长期以往不注意养护的话就会容易造成咽喉炎。
喝茶养生疗法，有效止咳化痰，消除炎症
所以对于慢性咽炎患者来说，它的症状顽固，而且很难调理，发病的时间比较久，而且原因复杂，在长期调理下，大家需要采用安全还又健康的方法，这样才能够达到保健养生，消炎止咳的作用。
天然的“润喉王”，煮水常喝，对付慢性咽炎，或能一招制敌
白茅因润茶是天然的润喉王，其中含有鲜白茅根可以清肺化痰，可以解决肺阴不足，痰热互结而出现的喉干喉痛，灼伤感强烈等问题。而且对于咽炎发作时的喉痛失音也有明显的调理作用。
在中药古书籍当中记载，鲜白茅根搭配栀子，薄荷，金银花，胖大海，甘草，菊花这些清凉泻火的食材，可以清肺利咽，滋阴生津，还能够有效入肺经，达到化痰止咳的作用，食材各取五克，就可以配成“白茅因润茶”，用热开水冲泡闷3分钟，代茶饮用即可。
两种食物常吃也管用
1.金银花
首先金银花被称为消炎的良药，它的性甘，但是不因散热而导致胃寒，芳香四溢，同时金银花可以缓解肺热咳嗽，咽喉肿痛以及咳嗽有痰，能够达到宣散风热，清热解毒的作用，所以日常用金银花泡水喝，能够缓解咽炎的疼痛感。
2.山楂
山楂泡水也可以调理慢性咽炎以及咽部淋巴细胞增生等问题，能够达到活血散结，清热疏风的作用，而且山楂还能够化痰利咽，加入冰糖，有效的滋养喉咙。
结语：
在调理的同时需要调整心态，因为这些只是暂时缓解炎症的发作，需要以提高身体抵抗力为主，这样才能够将炎症拒之门外，避免熬夜，出门要记得围围巾戴口罩，所谓预防大于调理，只有增强体质，戒烟戒酒，改善生活环境这样才能达到内调外养的作用。
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