随着人们的饮食习惯发生改变，生活压力导致人们情绪暴躁，使胃病的发病率越来越高，胃病的发生与人们的日常饮食息息相关，因而想治好胃病也需要从日常饮食开始，下面为大家介绍了几种有利于调养胃的饮食方式。
1、忌酒、戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
2、为了保护有病的胃粘膜，减少对胃粘膜的损伤，进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。这样有助于消化，减轻胃负担。
3、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类以及绿色蔬菜以增加蛋白质和维生素，这有利于胃粘膜的修复。
4、如患慢性萎缩性胃炎、胃酸过少的患者，应经常多吃一些酸味食物。如山楂、苹果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌。
5、如患十二指肠溃疡胃酸过多的患者，则应忌食容易产酸的食物。可多吃苏打饼干，以中和胃酸。病人有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物如土豆和黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
6、要养成良好的饮食习惯，做到定时进食。以一日三餐为主，吃容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。
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