人们腹泻后应该注意一些食物的食用。因为有些食物在腹泻时不能吃，会加重腹泻的问题，所以应该避免。而且腹泻也会导致人体非常虚弱，所以还是经常吃一些清淡的食物比较好。那么拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
腹泻发生时，应注意不要吃高蛋白食物，因为这类食物容易导致腹泻加重，甚至严重影响胃的正常消化功能。特别是一些慢性腹泻患者，病程较长，具有反复发作频繁的特点，容易影响食物的消化吸收，造成体内储存的热能消耗。
因此，在日常生活中，对于患者来说，平时应该给予高蛋白、高能量的饮食，并注意逐渐增加量的方法。一次性增加过快，营养成分不会被完全吸收，反而会增加肠胃负担。
2.少渣饮食
腹泻发生时，尽量吃一些低脂少渣的食物，以便有效治疗和缓解腹泻等症状。同时要注意控制脂肪类食物的摄入。一般来说，每天脂肪的摄入量应控制在40g左右，如果摄入量过多，很可能会增加胃的负担，同时也可能刺激胃，引起腹泻。因此，除了动物性食物，植物油的摄入也应该受到限制。
对于一些粗纤维食物，也要注意尽量少吃，比如芹菜、菠菜、燕麦等。这些食物中含有的粗纤维会加速胃肠蠕动，从而导致更严重的腹泻。
3.禁忌食物
腹泻患者有很多需要在患病期间禁止食用的食物，以免增加肠胃负担，甚至导致更严重的腹泻。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、凉拌蔬菜等。此外，还有一些富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、榨菜。还有一些不容易消化的食物，比如火腿、香肠、腊肉等。
无论是什么原因引起的腹泻，患者都应避免食用各种辛辣食物，如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.避免饮酒
腹泻期间的患者也要注意养成良好的饮食习惯，尽量避免吃所有可能加重腹泻的食物，例如酒精饮品，无论是红酒还是白酒。同时也要注意饮食要清淡，各种肥甘厚味食物和甜食要少吃或不吃。
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