俗话说：“十人九胃”，近几年来，越来越多的人都遭受慢性胃炎的困扰，大多与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系。
而且出现慢性胃炎的情况，如果不加以调理的话，也会导致胃黏膜受到严重的损伤，从而加重病情的发生，不利于身体健康。
所以在生活中，一定要注意学会调节合理均衡的饮食，或许有助起到养胃护胃的功效，下面就和小编一起来了解一下吧。有慢性胃炎？喝2茶，吃2物，戒1事，养胃护胃，胃或给你“点赞”
有慢性胃炎？喝2茶，吃2物，戒1事，修复胃黏膜，胃病“不来找”
喝2茶
蒲公英：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看他不起眼，却具有很高的药用价值，而且坚持用一些蒲公英来泡水喝的话，能够帮助起到清热解毒，抗菌消炎的功效。
特别是对于一些患有慢性胃炎的人群来说，坚持喝一些蒲公英茶，有利于抑制肠胃内部幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的功效，胃病也会不来找。
丁香茶：其实对于一些慢性胃炎患者来说，在平时也可以坚持喝一些丁香茶，丁香茶中的营养成分，能够帮助起到养胃护胃的功效，特别是其中的丁香油、丁香酚、鞣质等营养成分，能够帮助缓解胃部胀气。
同时也可以增加胃液的分泌，提高肠胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的排出，除此之外，也可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复就随着胃黏膜，保护肠胃健康，胃也会给你点赞。
吃2物
大蒜：可能在生活中，很多做人做饭的时候，经常会用上一些大蒜，大蒜这也是常见的一种调味品，而且其中的大蒜素，也具有极强的杀菌效果。
特别是对于一些患有慢性胃炎的人群来说，如果坚持食用一些大蒜，既有利于帮助抑制幽门螺杆菌的活性，同时也可以帮助起到养胃的效果，改善慢性胃炎的情况，让胃变强壮，胃病不来找。
猴头菇：说起猴头菇，相信多数人都知道，具有一定的养胃功效，而且猴头菇的营养成分能够帮助滋养脾胃，改善肠胃不适的情况，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性。
起到抑菌养胃的作用，帮助修复受损的胃黏膜，提高胃动力，加速毒素排除，保护肠胃健康，让胃一天比一天好，胃也会替你高兴。
戒1事
消极情绪：其实在日常生活中，若过多产生负面情绪，经常生气焦虑的话，也会对胃部造成一定的损伤保，导致出现胃胀、胃痛的问题。
所以在生活中，要想养护肠胃健康，一定要注意及时改掉消极的情绪，保持积极乐观的心态，这样才有助于养护胃部，远离胃病困扰，胃也会给你点赞。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
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