塑化剂无所不在多喝水排出塑化剂
“除非回到原始生活，否则人们就别想摆脱塑化剂”
多喝水，排出塑化剂（非常提示）
从食品保鲜膜、治疗白癜风医院外卖餐盒、矿泉水瓶，到儿童玩具、家居装饰，塑化剂几近无所不在。它影响人们的肝脏、生殖系统、泌尿系统和心血管系统。据台湾《中国时报》7月20道，由台湾中央研究院、国家卫生研究院、台湾大学医学院附设医院等学术机构共同完成的最新研究指出，女性若长时间暴露在塑化剂下，会增加罹患乳癌的风险，代谢能力差的人，乃至会暴增至3.4倍。面对塑化剂的重重包围，我们应当如何应对？
台湾中央研究院副院长陈建仁解释，塑化剂进入人体后，会破坏体内激素平衡，引发乳房细胞产生癌变。另外，塑化剂代谢时，会产生大量氧化基，也有可能致使基因改变。台湾大学医学院附设医院肾脏科主治医师姜至刚指出，像壁纸、桌布、餐具、玩具、衣服中都可能有塑料成份，“除非回到原始生活，否则人们就别想摆脱塑化剂。”陈建仁表示，正常人不必过度恐慌，只要身体排泄功能正常，多数人可以将塑化剂代谢掉。我们虽然“躲不掉”塑化剂，但可以“正面出击”。
多喝水，多排汗。对少许的塑化剂，人体肝脏具有一定的解毒功能。比如，一个60千克的人，一天摄取1.2～8.4毫克的塑化剂，就能通过代谢系统，自行排出体外的。建议多喝水，加强体内循环，加速塑化剂的排出。坚持运动多流汗也能加速塑化剂排出。需要提示的是，如果长时间小量摄取，乃至比一次性大剂量地摄取，造成的危害还要大。因此，还要从平常饮食上入手，少喝饮料，少吃动物性脂肪和添加剂多的食品。
常常洗手。台湾成功大学环境医学研究所教授李俊璋研究发现，受激素影响而性早熟的女孩，如果在饭前坚持洗手，摄取的塑化剂DEHP（邻苯二甲酸2酯）量就会大为下降。另外，在接触塑料制品后，也应洗手。
谢绝塑料餐具。生活中多数物品都含有塑化剂，若仅仅是接触不会影响健康，但如果使用塑料餐具艳服食品，塑化剂会在油、高温的作用下溶出，尤其是一遇热就变软、变形的塑料制品，终究会随食品进入人体。李俊璋教授表示，若经常使用塑料杯喝冷饮，尿液里的塑化剂代谢物也会增加，但在改用钢杯、玻璃杯后，塑化剂代谢物量就会下落。值得注意的是，许多纸制餐具也会涂上一层塑料膜，因此也存在塑化剂危险。建议平时少用塑料餐具及一次性餐具，尽可能用陶瓷或不锈钢餐具。
保鲜膜不能接触食品。姜至刚表示，保鲜膜早期白癜风治疗方法等易塑性强的塑料制品，更容易因高温溶出塑化剂，再加上常常与食品直接接触，大大增加了人体直接摄取的概率。建议使用保鲜膜时，尽可能不要接触到食品，尤其是含油的食品，在用微波炉加热时，要拆掉保鲜膜。
