市区天气预报
今天傍晚到夜里多云转晴；明天晴到少云；后天晴到多云。今天傍晚到明天偏北风4-5级阵风6级。明天白天最高气温20度，明天早晨最低气温11度。明天平均相对湿度60%。明日7时0分，霜降至。这是秋季的最后一个节气，此时，气候由热转寒，有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。霜降有哪些习俗？这时节要如何养生？
霜
降
习俗
赏菊霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。吃柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。送芋鬼霜降节气，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。有些地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”。登高霜降时节将迎来重阳节，重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。祭祖重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。敬老重阳节，即中国老人节，人们要表达对老人的孝敬。年，重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不得病。护膝暖足 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。俗语说：“补冬不如补霜降。”秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。梨 有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。苹果 有生津润肺、消食止渴的作用。洋葱 有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。荠菜 能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰的人。冬瓜 能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。萝卜 能固肾补肺，止咳平喘。最近早晚清寒天气转凉小伙伴们要适时添衣照顾好自己哦来源：浙江发布、杭州天气编辑：金妍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇