肠胃宁胶囊之慢性腹泻时,如何自我推拿! 做自己的推拿师

慢性腹泻是指患者大便溏薄,甚至如水样,反复发作,或腹痛肠鸣、泻后痛减,或稍食油腻、情绪紧张即诱发,病程较久者还可伴有头晕眼花、食欲减退、全身乏力等症状。

取穴

中脘

中脘:脐上4寸,即胸骨下端与脐连线的中点处。。

天枢

天枢:脐旁2寸。

气海

气海:脐下1.5寸。

关元

关元:脐下3寸。

足三里

犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。(犊鼻:髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中。)

三阴交

内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。

上巨虚

足三里穴下3寸。

治疗方法

1.按揉中脘、天枢、气海、关元穴各1分钟。

2.摩腹:用手掌掌面以逆时针方向按摩腹部,约5分钟。

3.擦腰骶部:将两手掌根紧按腰骶部,作上下摩擦,以透热为度,约30次。

4.按揉足三里、三阴交、上巨虚穴各1分钟。

注意事项

1.调节饮食,少吃生冷油腻难消化的食物。

2.注意保暖,尤其是腹部和足部。

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