夏季腹泻如何预防、治疗？
过了夏至，夏天就到了，天气闷热潮湿，这恰恰给细菌滋生繁殖提供了绝佳时机。苦了我们的肠道，稍微不注意它就开始凌乱。腹泻、腹痛、呕吐来的总是那么汹涌，大有排山倒海之势。
都说“病从口入”，夏季腹泻的诱因也是如此。那么导致腹泻的原因有哪些呢？
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1、夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
A、细菌性腹泻
大多数是食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能发病。
B、病毒性腹泻
大多由轮状病毒等病毒感染引起。病毒直接侵袭肠黏膜，使受损的肠绒毛变平变短，吸收面积减少，吸收功能发生障碍而导致腹泻。
2、虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，口腔有一定数量的溶菌酶、胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。
3、夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。
4、夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。
5、夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，传播疾病。
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?上厕所比较频繁，而且多为突然的想排便
?大便比较稀薄
?大便呈水样
?恶心和呕吐
?腹部肿胀
?腹部痛等
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◆脓血、粘液或粪便中含未消化的食物
◆体重减轻
◆发烧
◆如果每天出现超过三次的水样大便，而水分补充不够，很可能出现脱水症状。不及时治疗情况会比较危急。腹泻出现严重医院就诊。
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预防腹泻的重点是防止“病从口入”，只要大家日常生活中注意下列问题，就会减少腹泻病的发病机会：
1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
3、注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。
4、清洁环境，灭蚊蝇、灭蟑螂。
5、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。
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一、西药治疗：
1、抗菌素
痢疾、大肠杆菌感染引起的轻度腹泻首选黄连素。黄连素口服吸收极差，几乎只停留在胃肠道，不易透过胃肠道进入血液，不良反应较少；确定有细菌感染时及时使用敏感的抗生素，如辅仁加替沙星胶囊、辅仁诺氟沙星胶囊。（孕妇、哺乳期妇女、儿童禁用）
推荐理由：此药物美价廉，对旅游者腹泻有良效。
用药提示：腹泻较重且伴有全身症状者应及时就医。
2、微生态制剂
此类药如整肠生、培菲康、金双歧、妈咪爱(婴幼儿用)乳酸菌素片、米雅等，可补充生理性肠道益生菌、维持正常肠蠕动，缓解腹泻、便秘等症状。
推荐理由：此类药物急性、慢性腹泻都可用。尤其适用于消化不良导致的胃肠道功能紊乱症状，也可作为抗生素(氟哌酸胶囊等)治疗后期补充肠道正常菌群。
用药提示：服药水温不宜过热，也不宜与抗生素合用，如有需要合用至少要间隔两个小时以上。
3、止泻剂
目前最常用的止泻剂的通用名为蒙脱石散(思密达、必奇、肯特令)。此类药本身不被吸收，药物口服后附着在肠壁，减缓肠蠕动而达到止泻效果。可以用于成人及儿童各种原因引起的急、慢性腹泻。
推荐理由：此药副作用少，安全性较高。
用药提示：有习惯性便秘者不宜使用。
4、药用碳片
能吸附肠内细菌及气体，防止毒物吸收而止泻。
推荐理由：此药尤其适用于中毒性腹泻，也可与其他治疗腹泻药物合用。
用药提示：因本品具有吸附性能，如正在服用其他药物，应与本品间隔两小时以上。
二：中药治疗：
1、寒湿泻
症状：腹泻清稀，甚如水样。腹痛肠鸣，脘闷纳呆，或伴恶寒发热，头痛鼻塞，肢体酸痛。舌苔薄白或微腻，脉浮缓。
中医认为，此种腹泻是由于过多食用冷饮，损伤脾胃，或因天气过热，敞胸露怀，眠于户外及阴凉潮湿之地，或开空调、吹电扇过度，感染寒湿之邪，侵犯脾胃，以致脾胃升降失常，清浊不分，水谷并走于大肠所致。
选药：治疗宜解表散寒，芳香化湿。可选用藿香正气水（丸、软胶囊），儿童可服用午时茶。
专家提醒：如大便次数过多，呈水样便，并出现头晕乏力，口干尿少，皮肤干燥、弹性减退，应及时补充水分和盐类。可喝淡盐水或糖水，医院输液，补充电解质，以免脱水。
2、湿热泻
症状：腹泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪便色黄而臭，肛门灼热，小便短赤，烦躁口渴，舌苔黄腻，脉滑数或濡数。
中医认为，此种腹泻多由于感受暑湿之邪，或肠中有积热（如平素喜饮酒、过食辛辣刺激之品者）导致湿热互结所致。
选药：治疗宜清热利湿，可选用葛根芩连片、克痢痧胶囊等。
专家提醒：如出现腹痛腹泻，脓血样便，伴里急后重及高热者，多属细菌性痢疾，医院就诊，以免延误病情。
3、伤食泻
症状：腹泻粪便臭如败卵，伴有不消化之物，腹痛肠鸣，泻后痛减，腹胀嗳气，打饱嗝有酸臭味，舌苔厚腻或垢浊，脉滑。
中医认为，此种腹泻多由于暴饮暴食，宿食内停，阻滞于胃肠，致脾胃受损，运化失职，水谷精微不能吸收，反而停为湿滞，发生腹泻。
选药：治疗宜消食导滞，可选用辅仁婴儿健脾散（儿童伤食泻时）、辅仁健胃消食片等。
专家提醒：出现此类腹泻，应控制饮食，以清淡易消化食物为主，可吃些稀饭、面条。必要时可禁食一天。不吃油炸食物，以减轻胃肠道负担。
4、脾虚泻
症状：大便时溏时泻，水谷不化，食后胀闷不舒，稍进油腻则大便次数明显增多，伴面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱。
中医认为，此种腹泻多由于长期饮食失调，或劳倦内伤，或久病缠绵，引起脾胃虚弱，加上暑湿之邪易伤气困脾，致脾胃不能受纳水谷和运化精微，以致饮食、水湿停滞，消化不良，清浊不分，混杂而下，便次增多遂成腹泻。
选药：治疗宜健脾益气，涩肠止泻，可选参苓白术散（或丸）、人参健脾丸、补中益气丸、小儿脾虚腹泻用辅仁小儿止泻灵颗粒等。
专家提醒：脾虚泻为慢性腹泻，多见于中老年及体弱多病者，平常应注意养生保健，配合食补及药补（可长期服用健脾丸或香砂养胃丸等），增加胃肠免疫力，减少腹泻发生。
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