秋天来了，天气是凉爽了很多，但是让爸爸妈妈头疼的秋季腹泻也开始慢慢威胁到宝宝的健康。为宝宝最容易出现腹泻呢？
（图片来源：pixabay）
小儿腹泻是由很多原因导致，一般判断宝宝是否腹泻主要看两点：
大便次数变多，一天3次以上，最重要的是便便性状的改变，像豆腐渣便、稀的奶瓣便、蛋花样便、泡沫状便、水样便和血便等等。
宝宝腹泻易感原因和常见原因（看图）：
如何预防宝宝腹泻呢：
1、提倡母乳喂养、合理喂养
母乳最亲和宝宝，如果人工喂养一定要选择好配方奶粉，特别是容易过敏的宝宝；注意蛋白过敏注意乳糖不耐等。
2、注意饮食维卫生、注意消毒隔离
选择适合宝宝的食物，蔬菜水果肉类一定要清洗干净，新鲜营养。
3、避免受凉、过热
换季时期特别要注意环境的影响，养成每天看天气预报的习惯。
4、避免滥用抗生素
WHO腹泻中心提出90%的腹泻病人不需要用抗生素治疗，所以宝宝很多腹泻不要着急使用抗生素。
宝宝腹泻期间的饮食安排：
1.控制奶量、吃米粉软面类辅食
尽量吃无乳糖奶粉或者水解配方奶粉和辅食；食物尽可能软好消化、比如容易消化的米粉、加锌米粉、益生菌米粉、低敏米粉、有机宝宝面条等
2.蔬菜也需细软、水果凉可熟食
蔬菜要切的细一点，可选择根茎类蔬菜，比如胡萝卜泥、山药泥；水果可以熟吃，比如苹果煮水、梨煮水等还能有助于宝宝腹泻恢复。
3.细腻营养肉食，好咀嚼易消化
不能因为宝宝拉肚子就不给宝宝吃肉了，因为肉类的很多营养是其他食物不能替代的，特别是一些微量元素、铁、锌等，只要注意做法，比如做成肉泥等。
4.及时补水，适当补锌和益生菌
腹泻期间宝宝很容易脱水，所以补水是关键、还有补锌和补充益生菌都是加快宝宝恢复的好方法。
温馨小提示：
宝宝腹泻期间一定要注意卫生清洁还有隔离预防交叉感染、注意肛周皮肤护理；遵医嘱用药，不要乱用抗生素喔。
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